Ensalada de lentejas y pimiento rojo con un huevo suave

Name: Ensalada de lentejas y pimiento rojo con un huevo suave
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 corteza de pastel de migas (Keebler); 400 Nueces del tipo que quieras (picadas) lentejas verdes, enjuagadas y escurridas; 1 pequeño cebolla morada, en rodajas finas; 1 pimiento rojo, finamente picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas); 1 puñado hojas de rúcula; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)

Ensalada de lentejas y pimiento rojo con un huevo suave sin gluten, sin lácteos y ovo lacto vegetariano plato principal. Esta receta sirve 2 porciones con 881 calorías, 59g de proteína, y 14g de grasa cada. Para $1.59 por porción, esta receta cubiertas 56% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 8 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Dirígete a la tienda y compra pimiento morrón, vinagre balsámico, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por BBC Good Food. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 16 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 99%. Esta puntuación es excelente. Tratar Ensalada de Lentejas y Pimiento rojo, Ensalada de lentejas y pimiento rojo, y Ensalada Tibia de Lentejas y Pimiento Rojo Asado para recetas similares.

Instrucciones

Hervir los huevos durante 6 minutos, luego enfriar rápidamente con agua corriente fría y pelar las cáscaras. Vierta las lentejas en un tazón con la cebolla, el pimiento rojo y el vinagre balsámico.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre Balsámico

Pimiento Rojo

Lentejas

Conchas De Pasta

Cebolla

Agua

Huevo

Equipo que necesitarás

Tazón

Mezclar bien.

Ponga la ensalada en un plato para servir, luego apile el cohete por encima.

Ingredientes que necesitarás

Rúcula

Rocíe con el aceite, luego corte a la mitad los huevos y colóquelos encima de la ensalada.

Ingredientes que necesitarás

Huevo

Aceite De Cocina

Equipo

Tazón

Ingredientes

Porciones:

corteza de pastel de migas (Keebler)400Nueces del tipo que quieras (picadas)

lentejas verdes, enjuagadas y escurridas 1pequeño

cebolla morada, en rodajas finas 1

pimiento rojo, finamente picado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas)1puñado

hojas de rúcula 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)

Vino recomendado: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Gruener Veltliner y Sauvignon Blanc son excelentes opciones para ensaladas. El Sauvignon Blanc y el Gruner Veltliner tienen notas herbáceas que complementan las ensaladas con suficiente ácido para combinar con vinagretas ácidas, mientras que un Chardonnay puede ser una buena elección para aderezos cremosos para ensaladas. El Chateau Ste. El vino Chardonnay de Michelle Indian Wells con una calificación de 5 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 18 dólares por botella.