Ensalada de judías verdes y patatas
Nunca hay demasiadas recetas de guarniciones, así que prueba la ensalada de judías verdes y patatas. Esta receta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y entera 30 sirve para 8 y cuesta 65 centavos por porción . Una porción contiene 172 calorías , 3 g de proteína y 8 g de grasa . 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, cebolletas, hojuelas de pimiento y algunas cosas más para prepararlo hoy. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para el 4 de julio . Se lo ofrece Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 40 minutos . Con una puntuación cucharacular del 69% , este plato es bueno. Ensalada de bacalao, patatas y judías verdes , ensalada de judías verdes y ensalada de judías verdes son muy similares a esta receta.
Instrucciones
Poner las patatas y los ajos en una olla y cubrir con agua bien salada. Deje hervir a fuego medio y cocine hasta que las papas estén tiernas, aproximadamente 20 minutos; drenar. Cuando estén lo suficientemente frías como para manipularlas pero aún calientes, córtelas con cuidado por la mitad (trate de no quitarles la piel) y transfiéralas a un tazón grande. Pica finamente el ajo y agrégalo a las patatas junto con 2 cucharadas de vinagre y aceite de oliva; sazonar con sal. (Es importante hacer esto mientras las papas aún están calientes para que absorban el vinagre y el aceite y se sazonen por completo).
Mientras tanto, ponga a hervir otra olla de agua con sal a fuego medio. Prepara un recipiente con agua helada y sazona generosamente con sal.
Agregue las judías verdes al agua hirviendo y cocine hasta que estén tiernas, de 5 a 6 minutos (muerda un frijol para asegurarse de que estén bien cocidas); escurrir y poner inmediatamente en agua helada para "golpearlos" o detener la cocción. Cuando estén frías, escurrir las judías verdes y dejar secar un poco.
Añade las judías verdes, las aceitunas, el orégano, las cebolletas y las hojuelas de pimiento rojo al bol con las patatas. Revuelva para combinar bien; Prueba y ajusta el sazón.
Agregue el aceite y el vinagre restantes, si es necesario. Esta ensalada ya está buena, pero quedará aún mejor si la dejas reposar al menos 1 hora a temperatura ambiente.
Fotografía de Anna Williams