Ensalada de Guisantes y Pepinos a Presión

Ensalada de Guisantes y Pepinos a Presión
La ensalada de pepino y Pean a presión podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.16 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 8g de grasa y un total de 137 calorías. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Ve a la tienda y compra jugo de limón, guisantes azucarados, tomates uva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 16 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 94%. Esta puntuación es genial. Tratar Ensalada de Garbanzos con Tomate, Aguacate, Pepino y Fetan con Aderezo de Limón Griego, Fideos Soba de Zanahoria y Pean con Broche de Azúcar, y Ensalada De Pepino Y Pean Con Broche De Azúcar para recetas similares.

Instrucciones

1
Para la ensalada: Hierva una cacerola grande de agua con sal a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue los guisantes y cocine hasta que estén verdes, aproximadamente de 1 a 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
GuisantesGuisantes
3
Escurrir y transferir a un tazón de agua helada para enfriar, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Escurrir y añadir a una ensaladera. Agregue los pepinos, los tomates y el eneldo.
Ingredientes que necesitarás
PepinoPepino
TomateTomate
EneldoEneldo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Para el aderezo: En un tazón pequeño, mezcle el jugo de limón, el aceite de oliva y la ralladura de limón hasta que quede suave. Sazonar con sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Jugo De LimónJugo De Limón
Ralladura De LimónRalladura De Limón
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
6
Vierta el aderezo sobre la ensalada y mezcle hasta que esté cubierto.
7
Nota del cocinero: Como alternativa a hervir, los guisantes se pueden cocer ligeramente al vapor durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
GuisantesGuisantes
DificultadNormal
Listo en16 min.
Porciones4
Puntuación de Salud64
Revista