Ensalada de Frutas de California

Ensalada de Frutas de California
Ensalada de frutas de California hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 receta con 10 porciones. Para $1.49 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 214 calorías, 4g de proteína, y 11g de grasa. Diríjase a la tienda y recoja uvas, sal y pimienta, naranjas y algunas otras cosas para prepararlas hoy. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato de acompañamiento. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 73%. Similar recetas Ensalada de Frutas Tropicales de California, Salsa de Frutas Frescas de California, y Ensalada Cobb de California.

Instrucciones

1
En una sartén de 6 a 8 pulgadas a fuego medio, revuelva o agite las nueces hasta que estén doradas, de 3 a 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AgitarAgitar
NuezNuez
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Verter de la sartén y dejar enfriar.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Corte la cáscara y la membrana blanca de las naranjas y las toronjas. Sobre un tazón, corte entre las membranas para liberar los segmentos de fruta; póngalos en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
PomelosPomelos
NaranjaNaranja
FrutaFruta
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Pele, deshuese y corte en rodajas los aguacates; cubra las rodajas con un poco de jugo cítrico del tazón.
Ingredientes que necesitarás
AguacateAguacate
JugoJugo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Forrar un plato grande con hojas de lechuga. Coloque naranjas, toronjas, aguacates, papaya y uvas en las hojas.
Ingredientes que necesitarás
Hoja De LechugaHoja De Lechuga
PomelosPomelos
AguacateAguacate
NaranjaNaranja
UvaUva
PapayasPapayas
6
Espolvorear con nueces. Humedezca con un poco de aderezo de semillas de amapola, luego coloque porciones de ensalada en platos y agregue más aderezo, sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Semillas De AdormideraSemillas De Adormidera
NuezNuez
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones10
Puntuación de Salud40
Revista