Ensalada de Frijoles Verdes y Penne de grano entero

Ensalada de Frijoles Verdes y Penne de grano entero
La ensalada Penne de frijoles verdes y granos enteros podría ser el acompañamiento que está buscando. Para 28 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 92 calorías, 3g de proteína, y 5g de grasa. Esta receta sirve 40. Si tiene tocino crujiente, mayonesa, perejil de hoja plana y cebollino, y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 15%. Esta partitura no es tan buena. Recetas similares incluyen Ensalada de Penne, Tofu Crujiente y Frijoles Verdes, Receta de Vinagreta de Mostaza/miel y Frijoles Verdes y Granos Integrales, y Ensalada de Pollo y Penne con Judías Verdes.

Instrucciones

1
Ponga a hervir 2 ollas grandes de agua con sal. Prepara un tazón grande con hielo y agua fría. En una olla, hierva las judías verdes durante 3 minutos; escúrralas y sumérjalas en agua helada para dejar de cocinarlas. En el otro, cocine la pasta hasta que esté tierna al morder, de 9 a 12 minutos o de acuerdo con las instrucciones del paquete.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
AguaAgua
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
HieloHielo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
OllaOlla
2
Escurrir y enjuagar bien con agua fría hasta que se enfríe completamente (ver Notas).
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
3
En un procesador de alimentos, pulse mayonesa, Roquefort y vinagre hasta que estén bien combinados pero ligeramente gruesos.
Ingredientes que necesitarás
MayonesaMayonesa
Queso RoquefortQueso Roquefort
VinagreVinagre
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
4
En un tazón grande, mezcle la pasta, las judías verdes, el aderezo Roquefort, el perejil, el cebollino, el tocino y la pimienta hasta que la pasta esté bien cubierta. Sazonar con sal al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
Queso RoquefortQueso Roquefort
PerejilPerejil
CebolletaCebolleta
PimientaPimienta
TocinoTocino
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadExperto
Listo en40 min.
Porciones40
Puntuación de Salud1
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