Ensalada de Frijoles Tacos

Name: Ensalada de Frijoles Tacos
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 12
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceitunas negras en rodajas; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles negros, escurridos y enjuagados; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) judías pintas, escurridas y enjuagadas; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos, escurridos y enjuagados; 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) 1 cucharadita de semilla de hinojo, 1/3 de palma; 2 (invierno) comino molido; 12 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta negra molida al gusto; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas salsa de tacos; 1 cabeza lechuga iceberg, desmenuzada; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 pepino inglés, pelado, sin semillas y en rodajas finas; 1 1 libra de calabacín, 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 grande cebolla picada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) orégano seco; 2 (puede ser o desnatar) salsa de ají picante; 794 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles rojos claros, escurridos y enjuagados; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso cheddar rallado; 1 tomate, picado; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas chips de tortilla desmenuzados

La ensalada de frijoles de taco podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta hace 12 porciones con 1154 calorías, 34g de proteína, y 85g de grasa cada. Para $2.13 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No a mucha gente le gustó este plato mexicano. 2 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es traído a usted por Allrecipes. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Si tienes salsa de tacos, cebolla, mayonesa y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 5 minutos. Con una espátula puntuación de 68% este plato es bastante bueno. Tratar Ensalada de Frijoles Tacos, Ensalada de Frijoles Tacos, y Ensalada de Tacos de Frijoles Negros para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en una sartén a fuego medio. Cocine y revuelva la cebolla hasta que se haya ablandado y se haya vuelto translúcida, aproximadamente 5 minutos. Reduzca el fuego a medio-bajo, y continúe cocinando y revolviendo hasta que la cebolla esté muy tierna y de color marrón oscuro, de 15 a 20 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Cocine y revuelva la carne molida en cebolla hasta que la carne se desmenuce, se dore uniformemente y ya no sea rosada, aproximadamente 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Carne Molida De Res

Cebolla

Carne

Escurrir y desechar el exceso de grasa. Agregue el chile en polvo, el orégano y el comino hasta que estén incorporados, 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Chile En Polvo

Orégano

Comino

Retirar del fuego. Agregue las aceitunas, los frijoles, los garbanzos, los frijoles pintos y los frijoles negros; enfríe.

Ingredientes que necesitarás

Garbanzo

Judías

Frijoles Negros

Judías Pintas

Oliva

Mezcle la mayonesa, la salsa de tacos y la salsa de ají picante en un tazón. Refrigere hasta que esté listo para servir.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Picante

Mayonesa

Salsa De Tacos

Equipo que necesitarás

Tazón

Coloque la lechuga en capas con tomates, queso Cheddar, mezcla de frijoles, chips de tortilla y aderezo para servir.

Ingredientes que necesitarás

Queso Cheddar

Chips De Tortilla

Tomate

Lechuga

Equipo

Sartén

Tazón

Ingredientes

Porciones:

1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

aceitunas negras en rodajas 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

frijoles negros, escurridos y enjuagados 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

judías pintas, escurridas y enjuagadas 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

garbanzos, escurridos y enjuagados 907Nueces del tipo que quieras (picadas)

1 cucharadita de semilla de hinojo, 1/3 de palma 2(invierno)

comino molido 12Ruibarbo, picado fresco o congelado

sal y pimienta negra molida al gusto 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

salsa de tacos 1cabeza

lechuga iceberg, desmenuzada 9466 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 pepino inglés, pelado, sin semillas y en rodajas finas 11 libra de calabacín,

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)1grande

cebolla picada 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

orégano seco 2(puede ser o desnatar)

salsa de ají picante 794Nueces del tipo que quieras (picadas)

frijoles rojos claros, escurridos y enjuagados 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

queso cheddar rallado 1

tomate, picado 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

chips de tortilla desmenuzados

Vino recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Brillante

El Pinot Noir, el Riesling y el rosado espumoso son excelentes opciones para los mexicanos. Los vinos blancos ácidos como el riesling o los tintos bajos en taninos como el pinot noir pueden funcionar bien con platos mexicanos. El rosado espumoso también es un maridaje seguro. El Tudor Wines Balo Vineyard Pinot Noir con una calificación de 5 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 68 dólares por botella.