Ensalada de Frijoles Negros y Arroz

Name: Ensalada de Frijoles Negros y Arroz
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles negros; escurrir y reservar líquido; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) maíz de grano entero; escurrir y reservar líquido; 0 (puede ser o desnatar) Agua caliente (100°F); 1 (puede ser o desnatar) cilantro seco; 1 (puede ser o desnatar) aderezo de limón y pimienta; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz integral instantáneo; 2 chiles jalapeños, picados; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 chalota, rallada o picada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 1 grande pimiento rojo picado; 0 (puede ser o desnatar) aceite de oliva, más 2 cucharadas de aceite de oliva (de mejor calidad), para rociar; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta al gusto; 2 tomates picados

La ensalada de Frijoles Negros y arroz podría ser una buena receta para expandir su caja de recetas de hor d'oeuvre. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 3g de grasa, y un total de 204 calorías. Esta receta sirve para 8 y cuesta 76 centavos por porción. Una mezcla de ajo, maíz en grano, escurrir y reservar el líquido, pimiento morrón y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. 39 personas han probado y les ha gustado esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 20 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariano y vegano dieta. En general, esta receta gana un impresionante puntuación de spoonacular de 94%. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Ensalada de Frijoles Negros y Arroz, Ensalada de Frijoles Negros y Arroz, y Ensalada de Frijoles Negros y Arroz.

Instrucciones

En un tazón grande, combine los tomates, el pimiento rojo, el chile jalapeño, el jugo de limón, el cilantro, la albahaca, las hojuelas de pimiento rojo, el maíz y los frijoles. Revuelva para combinar las verduras, luego reserve.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva, Más 2 Cucharadas De Aceite De Oliva (de Mejor Calidad), Para Rociar

12 Chiles Jalapeños (de Aproximadamente 3 Pulgadas Cada Uno)

Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños

1 Chalota, Rallada O Picada

1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro

1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños

Vinagre De Manzana O Salsa Picante, Para Servir

1 Cucharadita De Sal Sazonada McCormick® Season-All®

Equipo que necesitarás

Para Pincelar Y Freír

En una cacerola mediana, caliente el aceite de oliva a fuego medio-bajo.

Ingredientes que necesitarás

1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)

Equipo que necesitarás

Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear

Agregue las cebollas y saltee hasta que estén transparentes.

Ingredientes que necesitarás

20 Rodajas Finas De Calabacín

Agregue el ajo y saltee por otro minuto.

Ingredientes que necesitarás

Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamente

Vierta el arroz y revuelva para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)

Agregue el líquido reservado del maíz y los frijoles, junto con cualquier líquido adicional como se indica en la caja de arroz. Cocina el arroz según las especificaciones del paquete.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre De Manzana O Salsa Picante, Para Servir

1 Cucharadita De Sal Sazonada McCormick® Season-All®

Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)

Deja que el arroz se enfríe un poco.

Ingredientes que necesitarás

Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)

Combine la mezcla de arroz y vegetales. Sal y pimienta al gusto y servir.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado

1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo

Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)

Equipo

Para Pincelar Y Freír

Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear

Ingredientes

Porciones:

425Nueces del tipo que quieras (picadas)

frijoles negros; escurrir y reservar líquido 425Nueces del tipo que quieras (picadas)

maíz de grano entero; escurrir y reservar líquido 0(puede ser o desnatar)

Agua caliente (100°F)1(puede ser o desnatar)

cilantro seco 1(puede ser o desnatar)

aderezo de limón y pimienta 3556 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

arroz integral instantáneo 2

chiles jalapeños, picados 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 chalota, rallada o picada 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla picada 1grande

pimiento rojo picado 0(puede ser o desnatar)

aceite de oliva, más 2 cucharadas de aceite de oliva (de mejor calidad), para rociar 8Ruibarbo, picado fresco o congelado

sal y pimienta al gusto 2

tomates picados

Vino recomendado: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Chardonnay, Sauvignon Blanc y Gruener Veltliner son excelentes opciones para ensaladas. Sauvignon Blanc y Gruner Veltliner tienen notas herbáceas que complementan las ensaladas con suficiente ácido para combinar con vinagretas ácidas, mientras que un Chardonnay puede ser una buena opción para aderezos cremosos para ensaladas. El Georgetown Vineyards American Chardonnay con una calificación de 5 sobre 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta alrededor de 15 dólares por botella.

Viñedos de Georgetown Chardonnay Americano

Nuestro Chardonnay americano 2014 fue fermentado en barrica en pequeñas barricas de roble francés, produciendo un vino con un agradable final de manzana verde y minerales complejos.