Ensalada de Farro Caliente con Rábanos Estofados

Ensalada de Farro Caliente con Rábanos Estofados
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la Ensalada de Farro caliente con Rábanos estofados. Una porción de este plato contiene alrededor 11g de proteína, 19g de grasa y un total de 389 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.24 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 35 minutos. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y compra sal y pimienta, farro, miel y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Con una espátula puntuación de 38% este plato no es tan tremendo. Tratar Ensalada de Farro con Judías verdes, Rábanos y Queso Feta, Ensalada Tibia de Frijoles Verdes y Farro, y Ensalada Tibia de Farro y Arándanos para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga a hervir una cacerola grande de agua con sal.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue el farro y hierva a fuego moderadamente alto hasta que estén tiernos, aproximadamente 25 minutos.
Ingredientes que necesitarás
FarroFarro
3
Escurrir y enfriar bajo el agua corriente. Agitar bien; transferir a un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
AgitarAgitar
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Mientras tanto, en una sartén antiadherente, calienta el aceite.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue la panceta y cocine a fuego moderado, volteándola una vez y presionando para aplanarla, hasta que esté crujiente, durante 6 minutos; transfiera a un plato, dejando la grasa en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
PancetaPanceta
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue los rábanos, el vinagre y la miel a la sartén, sazone con sal y pimienta y cocine a fuego lento hasta que los rábanos estén crujientes, tiernos y glaseados, durante 10 minutos. Agregue el jugo de limón.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Jugo De LimónJugo De Limón
RábanosRábanos
VinagreVinagre
MielMiel
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Raspe los rábanos y aderezo en el farro.
Ingredientes que necesitarás
RábanosRábanos
FarroFarro
8
Añadir los corazones de apio, las hojas de apio y el queso de cabra. Desmenuza la panceta en el tazón y revuelve. Sazonar con sal y pimienta y servir.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Costilla De ApioCostilla De Apio
Hojas De ApioHojas De Apio
Queso De CabraQueso De Cabra
PancetaPanceta
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud6
Tipos de PlatoEnsaladas
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