Ensalada de Espárragos y Rúcula a la Parrilla con Aderezo de Trufa de Limón

Ensalada de Espárragos y Rúcula a la Parrilla con Aderezo de Trufa de Limón
Ensalada de Espárragos y Rúcula a la parrilla con Aderezo de Trufa de Limón sin gluten y primitivo receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene alrededor 6g de proteína, 4g de grasa y un total de 70 calorías. Para $1.69 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Funciona bien como un plato de acompañamiento económico para El Cuatro De Julio. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes rúcula, queso parmesano, jugo de limón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 80%. Esta puntuación es buena. Tratar Ensalada de Primavera de Rúcula de Espárragos Blancos con Aderezo Balsámico Blanco de Limón Meyer, Ensalada de Camarones y Espárragos a la Parrilla con Aderezo de Pesto de Limón, y Espárragos a la Parrilla con Aderezo de Limón Meyer para recetas similares.

Instrucciones

1
Prepare la parrilla a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
2
Coloque los espárragos en una bandeja de rollos de gelatina. Cubra los espárragos con aerosol para cocinar y espolvoree con sal; mezcle suavemente para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
EspárragosEspárragos
JaleaJalea
RolloRollo
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Coloque los espárragos en la parrilla; ase a la parrilla durante 3 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes, volteándolos ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
4
Retire los espárragos de la parrilla; córtelos en trozos de 2 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
5
Mezcle la corteza, el jugo, el aceite y la pimienta en un tazón grande, revolviendo con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
JugoJugo
CarneCarne
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
6
Agregue los espárragos y la rúcula; mezcle suavemente. Divida la mezcla de espárragos uniformemente entre 4 platos de ensalada. Cubra cada porción con 1 cucharada de queso.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
RúculaRúcula
QuesoQueso
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud47
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