Ensalada de Espárragos con Huevos Escalfados y Tostadas de Tapenade
Ensalada de Espárragos con Huevos Escalfados y Tostadas de Tapenade sin lácteos y vegetariano guarnición. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.55 por porción. Una porción contiene 161 calorías, 8g de proteína, y 11g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes lanzas de espárragos, aceite de oliva, sal kosher y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 34 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 42%. Esta partitura es sólida. Tratar Tostadas de Espárragos de Sésamo Asados con Huevos Escalfados, Ensalada de Espárragos con Huevos Escalfados, y Huevos Escalfados con Queso Parmesano y Tostadas de Salmón Ahumado para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente la parrilla a fuego alto.
Ponga a hervir una cacerola grande de agua.
Agregue los espárragos; cocine durante 3 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes.
Escurrir; mantener caliente.
Combine la corteza, 2 cucharadas de jugo de naranja, 2 cucharadas de aceite y 2 cucharaditas de vinagre en un tazón, revolviendo bien con un batidor.
Coloque la 1 cucharada restante de jugo de naranja, las 1 1/2 cucharaditas restantes de aceite, las alcaparras, las semillas de hinojo, las aceitunas y el ajo en un procesador de alimentos; procese hasta que se trocee finamente.
Coloque las rebanadas de baguette en una bandeja para hornear. Asa 2 minutos o hasta que estén doradas, volteándolas después de 1 minuto.
Agregue agua a una sartén grande, llenando dos tercios de ella; lleve a ebullición. Reducir a fuego lento. Agrega las 2 cucharaditas de vinagre restantes. Rompe cada huevo en una taza de natillas. Vierta suavemente los huevos en la sartén; cocine durante 3 minutos o hasta el grado de cocción deseado. Retire cuidadosamente los huevos de la sartén con una cuchara ranurada.
Extienda el tapenade uniformemente sobre las tostadas; coloque 2 tostadas en cada uno de los 6 platos.
Rocíe los espárragos con el aderezo, mezclando suavemente para cubrir. Divida los espárragos uniformemente entre los platos. Cubra los espárragos con 1 huevo escalfado; espolvoree los huevos de manera uniforme con pimienta y sal.