Ensalada de Espinacas, Aguacate y Semillas de Calabaza
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la Ensalada de Espinacas, Aguacate y Semillas de Calabaza. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 17g de grasa y un total de 193 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para $2.17 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Ve a la tienda y compra aguacates, sal, semillas de calabaza y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta puntuación es increíble. Tratar Ensalada De Espinacas, Aguacate Y Semillas De Calabaza, Ensalada de Aguacate, Fresa y Espinacas con Aderezo de Semillas de Amapola, y Ensalada de Espinacas con Semillas de Calabaza para recetas similares.
Instrucciones
Poner las hojas de espinaca y las semillas de calabaza en una ensaladera grande.
Cortar a la mitad los aguacates y luego quitar los huesos. Vierta la carne con una cuchara sobre las hojas de ensalada y las semillas de calabaza.
Mezcle el aceite de oliva, el jugo de limón y la ralladura en un tazón pequeño.
Añadir la sal y batir para emulsionar.
Vierta el aderezo sobre la ensalada y luego mezcle suavemente todo con las manos. Tenga cuidado de no triturar los trozos de aguacate.