Ensalada de Cebada Toscana
Ensalada de Cebada Toscana veganos guarnición. Una porción contiene 78 calorías, 1g de proteína, y 4g de grasa. Esta receta sirve 20 y cuesta 30 centavos por porción. Una mezcla de aceite de oliva, nueces, naranja ombligo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 45%. Esta puntuación es buena. Tratar Ensalada de Cebada Toscana, Ensalada Toscana, y Ensalada de Pan Toscano para recetas similares.
Instrucciones
Tueste las nueces en una sartén antiadherente a fuego medio, revolviendo con frecuencia para evitar que se quemen, aproximadamente 5 minutos o hasta que estén fragantes.
Transfiera las nueces a un plato y reserve.
Usa un rallador de microplano o un pelador de verduras ok para quitar la cáscara de la naranja (solo la piel colorida, no la parte blanca amarga debajo). Si usa un pelador de verduras, corte la ralladura finamente; coloque la ralladura en un tazón grande. Pele cuidadosamente la naranja con un cuchillo, quitando toda la médula blanca y la membrana externa. Sostenga la fruta sobre el tazón y córtela entre las membranas internas para liberar los segmentos de naranja; déjelos caer en el tazón, junto con los jugos. Use las manos limpias para rasgar segmentos más grandes en trozos más pequeños.
Agregue el aceite de oliva y la sal; mezcle hasta que se combinen.
Agregue cebada, hinojo, tomates secados al sol y nueces reservadas. Mezcle hasta que esté bien combinado.