Ensalada de Camote

Ensalada de Camote
La ensalada de camote es un sin gluten y vegano guarnición. Para 75 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 216 calorías, 3g de proteína, y 5g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Ve a la tienda y compra aceite vegetal, vinagre de sidra, cilantro y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Batata a la Parrilla con Aderezo Agridulce de Tocino, Cáscaras de Patata Dulce Horneadas dos Veces con Streusel de Nuez (Cazuela de Patata Dulce Individual akan), y Ensalada de Camote Crudo para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcle los primeros 6 ingredientes (a través de la pimienta).
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
Equipo que necesitarás
BatirBatir
2
Colocar las papas en una cacerola, cubrir con agua y llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 13 minutos o hasta que estén tiernos; escurra.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Cocine los frijoles en agua hirviendo con sal durante 4 minutos hasta que estén tiernos y crujientes.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
AguaAgua
4
Escurrir y enjuagar bajo agua corriente fría.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
5
Combine las papas, los frijoles y el cilantro en un tazón mediano.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
PatataPatata
FrijolFrijol
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Agregue el aderezo de chutney; mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En RodajasSugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En Rodajas
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud14
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