Ensalada de Camarones y Frijoles Blancos con Aderezo de Limón

Ensalada de Camarones y Frijoles Blancos con Aderezo de Limón
Ensalada de camarones y Frijoles Blancos con aderezo de limón podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de guarniciones. Esta receta sirve 4 y cuesta 94 centavos por porción. Una porción contiene 347 calorías, 8g de proteína, y 25g de grasa. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y compra jugo de limón, achicorias, perejil de hoja plana y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Mis Recetas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Ensalada de Camarones y Frijoles Blancos con Aderezo Cremoso de Limón y Eneldo, Ensalada de Primavera de Rúcula de Espárragos Blancos con Aderezo Balsámico Blanco de Limón Meyer, y Ensalada de Frijoles Blancos y Pimiento Rojo con Aderezo de Piñones para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcle los camarones, el ajo, el tomillo, 1/2 cucharadita. sal y 1 cucharada. aceite en un tazón mediano para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
CamaronesCamarones
TomilloTomillo
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Caliente una sartén grande a fuego alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Añadir 1 cucharadita. aceite y aproximadamente un cuarto de las achicorias; cocine, revolviendo con frecuencia con pinzas, hasta que comience a marchitarse, aproximadamente 30 segundos (las verduras seguirán marchitándose cuando estén de pie).
Ingredientes que necesitarás
VerdeVerde
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
PinzaPinza
4
Transfiera a un tazón grande. Cocine las achicorias restantes de la misma manera, agregando aproximadamente 1 cucharadita. aceite por lote.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Mientras tanto, mezcle 4 cucharadas. aceite y 1/2 cucharadita. sal, el perejil, la cáscara y el jugo en un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
JugoJugo
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
6
Reduzca el fuego debajo de la sartén a medio-alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue los camarones y cocine, volteándolos ocasionalmente con pinzas, hasta que los camarones estén bien cocidos, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CamaronesCamarones
Equipo que necesitarás
PinzaPinza
8
Agregue los frijoles y las achicorias y cocine hasta que estén calientes, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
9
Transfiera a un tazón y mezcle con dos tercios de aderezo de limón.
Ingredientes que necesitarás
LimónLimón
Equipo que necesitarás
TazónTazón
10
Servir con el aderezo restante al lado.
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud25
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