Ensalada de Calamar del Sudeste Asiático

La ensalada de calamar del Sudeste asiático podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana tiene 368 calorías, 33g de proteína, y 17g de grasa por porción. Para $4.65 por porción, esta receta cubiertas 37% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de cebolletas, hojas de cilantro, cacahuetes tostados en seco y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Pomelo y Camarones del Sudeste Asiático, Ensalada de Repollo y Camarones del Sudeste Asiático, y Ensalada de Ternera A la Parrilla del Sudeste Asiático para recetas similares.
Instrucciones
Mezcle el jugo de lima, la salsa de pescado, el azúcar (al gusto), la sal y el chile (al gusto) en un tazón grande hasta que el azúcar se disuelva, luego agregue el aceite en un chorro lento, batiendo hasta que se combine.
Retire y reserve las aletas de los cuerpos de los calamares si están unidas.
Corta los cuerpos de calamar transversalmente en anillos de 3/4 de pulgada de grosor y divide las aletas por la mitad longitudinalmente. Si los grupos de tentáculos son grandes, córtelos a la mitad longitudinalmente y córtelos más largos, si están unidos, transversalmente en trozos de 2 pulgadas.
Ponga a hervir una olla de agua con sal de 4 a 5 cuartos de galón. Agregue el calamar y cocine hasta que se vuelva opaco, aproximadamente 30 segundos.
Escurrir en un colador y enjuagar con agua corriente fría para dejar de cocinarse.
Escurrir bien, luego mezcle en un tazón con 2 cucharadas de aderezo (reserve el resto).
Corta las zanahorias y el pepino longitudinalmente en cintas finas y anchas con un pelador de verduras.
Mezcle las cintas de zanahoria y pepino, la lechuga, el cilantro, la menta y las cebolletas en un tazón grande, luego agregue el calamar y el aderezo reservado y mezcle de nuevo para cubrir.
Espolvoree la ensalada de calamares uniformemente con cacahuetes antes de servirla.