Ensalada de Calabaza de Bellota Asada y Champiñones Portobello con Achicoria, Manzanas y Semillas de Calabaza

Ensalada de Calabaza de Bellota Asada y Champiñones Portobello con Achicoria, Manzanas y Semillas de Calabaza
Calabaza de Bellota Asada y Ensalada de Champiñones Portobello con Achicoria, Manzanas y Semillas de calabaza podrían ser una buena receta para ampliar su repertorio de guarniciones. Esta receta sirve 6 y cuesta 2 2.12 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 18g de grasa y un total de 235 calorías. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Una mezcla de aceite de oliva, radicchio trevisano, manzana granny smith y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es traído a usted por Foodnetwork. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 66%. Tratar Ensalada de Achicoria con Lentejas y Calabaza de Bellota Asada, Pollo Balsámico Asado Con Espuma De Rábano Picante, Calabaza De Bellota Con Semillas De Calabaza, Arroz Integral, y Calabaza de Bellota Asada con Dátiles, Semillas de Calabaza y Queso de Cabra y un Regalo de Pavo Entero Orgánico para recetas similares.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Precalienta el horno a 375 grados F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
3
Mezcle los anillos de calabaza con aceite de oliva y sal y hornee en una bandeja en el horno precalentado durante 15 a 20 minutos o hasta que la calabaza esté suave y comience a caramelizarse. Repite este proceso con los champiñones. * Pista: ¡se pueden hacer al mismo tiempo! Reserve hasta que esté listo para usar.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
SquashSquash
SalSal
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Mezcle la achicoria, la rúcula, la manzana y las semillas de calabaza en un tazón mediano. Aliñar con vinagre, aceite de oliva y sal. La ensalada debe estar aderezada y bien sazonada, pero no empapada.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De CalabazaSemillas De Calabaza
Aceite De OlivaAceite De Oliva
AchicoriaAchicoria
RúculaRúcula
VinagreVinagre
ManzanaManzana
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Para servir: Devuelva la calabaza y los champiñones al horno durante 2 a 3 minutos, solo para calentarlos.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
SquashSquash
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Coloque un anillo de calabaza en un plato para servir.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
7
Coloque un puñado de la ensalada dentro del anillo.
8
Cortar los champiñones en 4 rodajas y colocarlos, en abanico, al lado de la ensalada.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
9
Rocíe con aceite de semilla de calabaza.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Semilla De CalabazaAceite De Semilla De Calabaza
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones6
Puntuación de Salud21
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