La ensalada gourmet de atún podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y pescatariana tiene 348 calorías, 19g de proteína, y 30g de grasa por porción. Para $1.29 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Una mezcla de cebollas verdes, alcaparras, apio y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la crema agria, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Crema Agria como postre. Con una espátula puntuación de 52% este plato es bueno. Tratar Ensalada de Atún Saludable, Deliciosa y Real del Domingo : para Ensalada de Atún, Melt, Ensalada de Verduras Gourmet, y Ensalada Gourmet Fácil para recetas similares.
Instrucciones
1
En un tazón para mezclar, combine el atún, las cebollas verdes, el apio, las aceitunas verdes, las alcaparras y las almendras.
Ingredientes que necesitarás
Aceitunas Verdes
Cebollas Verdes
Almendra
Alcaparras
Apio
Atún
Equipo que necesitarás
Tazón Para Mezclar
2
En un tazón pequeño, mezcle la mayonesa, la crema agria y la salsa inglesa.
Ingredientes que necesitarás
Salsa Inglesa
Mayonesa
Crema Agria
Equipo que necesitarás
Batir
Tazón
3
Mezcle el aderezo y la mezcla de atún.
Ingredientes que necesitarás
Atún
4
Servir en lechuga o con croissant como sándwich de ensalada de atún.
El atún funciona muy bien con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Goldschmidt Vineyard Alexander Valley Chelsea Merlot con una calificación de 4.8 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 20 dólares por botella.