Ensalada de Ñame y Tomate

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Ensalada de Ñame y Tomate

Ensalada de Ñame y Tomate

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba la ensalada de Ñame y Tomate. Esta receta sirve 8 y cuesta 58 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 7g de grasa y un total de 164 calorías. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 50 minutos. Dirígete a la tienda y compra condimentos de adobo, cebolla, ñame y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 28%. Esta partitura no es tan asombrosa. Tratar Pescado con Agua de Pepino y Tomate al Curry y Ensalada de Hierbas de Tomate, Ensalada de Judías Verdes y Tomate con Aderezo de Tomate Asado, y Ensalada De Tomate, Melón Y Albahaca Con Agua De Tomate para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine los ñames en agua hirviendo 5 min. o hasta que los ñames estén casi tiernos; escurrir.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
ñameñame
2
Colocar en un tazón grande; enfriar.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Coloque el aderezo, el ajo y el adobo en el recipiente de la licuadora; cubra. Licúe a velocidad media hasta que esté bien mezclado.
Ingredientes que necesitarás
Condimento De AdoboCondimento De Adobo
AjoAjo
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
4
Vierta sobre los ñames; cubra. Refrigerar 30 min. marinar.
Ingredientes que necesitarás
ñameñame
5
Escurrir los ñames, reservando el adobo. Coloque los tomates en una sola capa en un plato grande; cubra con las cebollas y los ñames.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
TomateTomate
CebollaCebolla
ñameñame
6
Rocíe con el adobo reservado.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
7
Espolvorear con queso.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones8
Puntuación de Salud3
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista
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