Ensalada con Garbanzos Tostados y Vinagreta de Oliva

Ensalada con Garbanzos Tostados y Vinagreta de Oliva
Ensalada con Garbanzos Tostados y Vinagreta de Oliva podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.19 por porción, esta receta cubiertas 35% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 542 calorías, 21g de proteína, y 23g de grasa. Una mezcla de garbanzos, aceite de oliva, vinagre de vino y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 92%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Ensalada de Quinua con Manzana, Garbanzos, Almendras Tostadas y Vinagreta de Sidra de Manzana, Ensalada de Coliflor con Garbanzos, Col Rizada, Comino, Limón y Trigo Sarraceno tostado {vegano + sin gluten}, y Ensalada De Farro De Pavo Con Garbanzos Confitados Y Vinagreta De Clementina para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque los garbanzos en una sartén pequeña y cocine a fuego medio hasta que estén tostados, de 12 a 15 minutos. Enfriar en un plato.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
2
Coloque la lechuga en un tazón y cubra con garbanzos.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya
1-1/2 Tazas De Pimientos Rojos Picados1-1/2 Tazas De Pimientos Rojos Picados
Equipo que necesitarás
Para Pincelar Y FreírPara Pincelar Y Freír
3
Coloque las aceitunas en el procesador de alimentos con vinagre. Encienda el procesador y vierta aceite de oliva virgen extra. Aderezar la ensalada y sazonar con sal y pimienta, al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Albahaca Rasgada O Picada (10 A 12 Hojas)Albahaca Rasgada O Picada (10 A 12 Hojas)
1 Taza De Tomates Secados Al Sol De Un Frasco1 Taza De Tomates Secados Al Sol De Un Frasco
1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral
Lata De Frijoles Refritos Y Chiles VerdesLata De Frijoles Refritos Y Chiles Verdes
Equipo que necesitarás
Como Butterfinger, Picado En Trozos GrandesComo Butterfinger, Picado En Trozos Grandes
DificultadNormal
Listo en22 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
Revista