Ensalada Asiática de Sésamo con Atún a la Brasa

Name: Ensalada Asiática de Sésamo con Atún a la Brasa
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Asiática
Ingredients: 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de atún; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Aderezo de Sésamo Tostado Asiático KRAFT; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de espinaca bebé sueltas; 1 cucharada. vinagre de vino tinto zanahoria, rallada; 2 cebollas verdes, cortadas en rodajas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible CACAHUETES DE CÓCTEL DE MACETAS; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cada col verde y roja rallada

Ensalada de Sésamo Asiático con Tunan Chamuscado es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario plato principal. Esta receta sirve 2 porciones con 484 calorías, 34g de proteína, y 34g de grasa cada. Para $4.84 por porción, esta receta cubiertas 39% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra filetes de atún, cacahuetes de cóctel planters, repollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta puntuación es excelente. Tratar Ensalada Asiática de Niçoise con Atún de Sésamo Negro Chamuscado, Ensalada Asiática de Atún a la Brasa, y Atún a la Brasa con Sésamo para recetas similares.

Instrucciones

Caliente la parrilla a fuego medio.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Unte ambos lados de los filetes de pescado de manera uniforme con aceite; sazone con pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Filete

Pescado

Aceite De Cocina

Parrilla de 3 a 4 min. en cada lado o hasta que esté cocido a fuego medio raro.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Retire de la parrilla; cubra para mantener caliente.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Combine todos los ingredientes restantes, excepto los frutos secos; colóquelos en un plato. Cortar el pescado en rodajas; colocar en la ensalada.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Nuez

Espolvorear con nueces.

Ingredientes que necesitarás

Nuez

Equipo

Parrilla

Ingredientes

Porciones:

2271 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de atún 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

Aderezo de Sésamo Tostado Asiático KRAFT 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

hojas de espinaca bebé sueltas 1cucharada. vinagre de vino tinto

zanahoria, rallada 2

cebollas verdes, cortadas en rodajas 2Trozos de caramelo de la barra Heath

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

CACAHUETES DE CÓCTEL DE MACETAS 1Trozos de caramelo de la barra Heath

pimienta 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

cada col verde y roja rallada

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funciona muy bien con Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. El Chenin Blanc de LangeTwins Prince Vineyard con una calificación de 4.4 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 21 dólares por botella.