Empanadillas y Gachas de Zanahoria Agrietadas

Empanadillas agrietadas y Gachas de zanahoria podrían ser solo la comida de la mañana que está buscando. Para 39 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 154 calorías, 7g de proteína, y 5g de grasa. Una mezcla de semillas de calabaza asadas, sal, semillas de comino y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 50%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Papilla Freekeh Agrietada con Peras Asadas de Arce y Cardamomo, Pastel de zanahoria Gachas de trigo Sarraceno Crudas (sin gluten y Crudas), y Pimientos, Zanahoria y Tomate Upma (Gachas de Sémola saladas) para recetas similares.
Instrucciones
En una cacerola mediana, cocine la licuadora agrietada a fuego moderado, revolviendo, hasta que esté tostada, aproximadamente 1 minuto.
Agregue la leche y 2 tazas de agua y cocine a fuego lento, batiendo a menudo, hasta que la papilla esté espesa y el trigo esté al dente, aproximadamente 20 minutos.
Mientras tanto, cortar en cuartos las zanahorias cocidas y hacer puré en un procesador de alimentos.
Mezcle el puré de zanahoria en la papilla junto con el vinagre de jerez y la miel y sazone con sal. Vierta la papilla en tazones poco profundos. Cubra con las semillas de calabaza asadas, el queso parmesano rallado y las semillas de comino trituradas y sirva.