Empanadas Asiáticas de Arroz y Lentejas

Name: Empanadas Asiáticas de Arroz y Lentejas
Prep time: 1 h 23 min
Cook time: 1 h 23 min
Total time: 1 h 23 min
Yield: 4
Cuisine: Asiática
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz integral sin cocer; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahoria mediana, en rodajas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible anacardos finamente picados; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tallo de apio mediano, en rodajas; 4 1 paquete de pudín instantáneo con sabor a calabaza y especias JELL-O Fideos chinos cocidos calientes o arroz, si se desea; 57 chile habanero 1/4 taza de lentejas secas, clasificadas y enjuagadas; 2 Corteza: migas de galletas graham migas de pan secas (de cualquier sabor); 1 huevo batido; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas verdes medianas, finamente picadas; 2 Corteza: migas de galletas graham salsa para saltear; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chirivías, peladas y cortadas en trozos de 1/2 pulgada; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chirivías, peladas y cortadas en trozos de 1/2 pulgada

Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 359 calorías, 12g de proteína, y 6g de grasa por porción. Para 61 centavos por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Si tienes arroz integral, tallo de apio, migas de pan y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 23 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Hamburguesas Asiáticas de Arroz y Lentejas, Empanadas de Lentejas al Curry, y Empanadas de Lentejas con Lechuga y Yogur para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el arroz, las lentejas y 1 1/2 tazas de agua hasta hervir en una cacerola de 2 cuartos de galón; reduzca el fuego. Tape y cocine a fuego lento de 30 a 40 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que las lentejas estén tiernas y se absorba el agua. Enfriar un poco.

Ingredientes que necesitarás

Lentejas

Agua

Arroz

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Triturar ligeramente la mezcla de arroz con un tenedor. Agregue los anacardos, las migas de pan, 2 cucharadas de salsa para saltear, las cebollas y el huevo. Forma la mezcla en 4 empanadas, cada una de aproximadamente 1/2 pulgada de grosor.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Para Saltear

Migas De Pan

Anacardo

Cebolla

Arroz

Huevo

Rocíe una sartén de 10 pulgadas con aerosol para cocinar. Cocine las hamburguesas en una sartén por unos 10 minutos, volteándolas una vez, hasta que estén doradas.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire las empanadas de la sartén; manténgalas calientes.

Equipo que necesitarás

Sartén

Caliente los ingredientes restantes, excepto los fideos, a ebullición en la misma sartén; reduzca el fuego a medio. Tape y cocine unos 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén crujientes y tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Receta De Pizzocheri

Equipo que necesitarás

Sartén

Añade las empanadas. Cubra y cocine a fuego medio de 5 a 8 minutos o hasta que las empanadas estén calientes.

Sirva la salsa y las empanadas sobre los fideos.

Ingredientes que necesitarás

Receta De Pizzocheri

Salsa

Equipo

Sartén Para Salsa

Sartén

Ingredientes

Porciones:

1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

arroz integral sin cocer 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

zanahoria mediana, en rodajas 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

anacardos finamente picados 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

tallo de apio mediano, en rodajas 41 paquete de pudín instantáneo con sabor a calabaza y especias JELL-O

Fideos chinos cocidos calientes o arroz, si se desea 57chile habanero

1/4 taza de lentejas secas, clasificadas y enjuagadas 2Corteza: migas de galletas graham

migas de pan secas (de cualquier sabor)1

huevo batido 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebollas verdes medianas, finamente picadas 2Corteza: migas de galletas graham

salsa para saltear 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

chirivías, peladas y cortadas en trozos de 1/2 pulgada 3551 libra de Mafaldi fresco si es posible

chirivías, peladas y cortadas en trozos de 1/2 pulgada

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son excelentes opciones para asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Un vino que puedes probar es Raats Original Chenin Blanc. Tiene 4,5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 14 dólares.