Diván de Pollo Rápido y Fácil

Name: Diván de Pollo Rápido y Fácil
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 400 gramos de tofu firme, triturarlo; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de brócoli picado congelado; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa mantequilla derretida; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso cheddar rallado; 610 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. Arroz cocido en caldo (ver nota); 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz blanco cocido caliente, o según sea necesario; 1 1 libra de calabacín, Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 2 chiles chipotles grandes en adobo, finamente picados, más 2 cucharadas de salsa de adobo; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa jerez de cocina; 3 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos pequeños; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 1/2 cucharadita de especias mixtas

El diván de pollo rápido y fácil podría ser una buena receta para expandir su caja de recetas de plato principal. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.8 por porción. Una porción contiene 785 calorías, 27g de proteína, y 50g de grasa. 18 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es traído a usted por Allrecipes. Ve a la tienda y compra migas de pan, aceite vegetal, mantequilla y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la mantequilla, puede seguir este plato principal con el Pastel de Mantequilla de Canela como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 5 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Diván de Pollo Fácil, Diván de Pollo Fácil, y Diván de Pollo Fácil y Saludable.

Instrucciones

Ponga el brócoli congelado en un tazón apto para microondas; cocine en el microondas hasta que esté caliente, aproximadamente 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Equipo que necesitarás

Microondas

Tazón

Transfiera el brócoli a una fuente para hornear de 9x13 pulgadas.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Caliente el aceite vegetal en una sartén a fuego medio. Cocine y revuelva el pollo en aceite caliente hasta que ya no esté rosado en el centro, de 5 a 7 minutos. Cubra el brócoli con trozos de pollo de manera uniforme.

Ingredientes que necesitarás

Trozos De Pollo