Derretimiento de Pollo Chipotle

Derretimiento de Pollo Chipotle
Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe el pollo Chipotle Melt. Una porción contiene 437 calorías, 35g de proteína, y 13g de grasa. Para $2.44 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes agua, queso monterey jack, mezcla de ensalada de col rizada y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta partitura es sólida. Tratar Pollo Chipotle a la Parrilla con Salsa de Crema de Chipotle – SRC, Chupe de Pollo con Chipotle (Sopa de Pollo con Chipotle), y Derretir Tu Corazón, Derretir el Atún para recetas similares.

Instrucciones

1
Retire 1 chile de la lata; reserve los chiles y la salsa restantes para otro uso.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De ChilePimienta De Chile
SalsaSalsa
2
Retire y deseche el tallo y las semillas de chile; corte finamente el chile.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De ChilePimienta De Chile
SemillasSemillas
3
Combine el chile, la mayonesa y el agua en un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
MayonesaMayonesa
Pimienta De ChilePimienta De Chile
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Extienda aproximadamente 1 cucharada de la mezcla de chile uniformemente sobre la mitad superior de los rollos.
Ingredientes que necesitarás
ExtenderExtender
Pimienta De ChilePimienta De Chile
RolloRollo
5
Coloque cada mitad de pechuga de pollo entre 2 hojas de envoltura de plástico resistente; libra hasta 1/2 pulgada de grosor con un mazo para carne o un rodillo.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
CarneCarne
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
Ablandador De CarneAblandador De Carne
RodilloRodillo
6
Espolvoree cada uno de manera uniforme con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
7
Caliente una sartén grande antiadherente recubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Agregue el pollo; saltee 3 minutos por lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
9
Retire el pollo de la sartén; cubra cada una con una rebanada de queso. Coloque la mezcla de ensalada de col sobre la mitad inferior de los rollos; cubra con pollo y la mitad restante.
Ingredientes que necesitarás
Mezcla De Ensalada De ColMezcla De Ensalada De Col
Pollo EnteroPollo Entero
QuesoQueso
RolloRollo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
10
Servir inmediatamente. Tamaño de la porción: 1 sándwich.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud17
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