Delicia de Calabaza Amarilla y Calabacín

Delicia de Calabaza Amarilla y Calabacín
La delicia de calabaza amarilla y calabacín podría ser la guarnición que está buscando. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 60 calorías, 3g de proteína, y 1g de grasa por porción. Para 91 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Si tienes col, calabacín, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 21 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Con una espátula puntuación de 94%, este plato es tremendo. Tratar Calabacín y Calabaza Amarilla, Calabacines y Calabacines Amarillos a la Parrilla, y Cazuela de Calabacín y Calabaza Amarilla para recetas similares.

Instrucciones

1
En una olla grande coloque el calabacín, la calabaza amarilla, el repollo y la cebolla.
Ingredientes que necesitarás
Calabaza AmarillaCalabaza Amarilla
A 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamenteA 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamente
A 1 PiñaA 1 Piña
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Aceite De Oliva, Más 2 Cucharadas De Aceite De Oliva (de Mejor Calidad), Para Rociar2 Cucharadas De Aceite De Oliva, Más 2 Cucharadas De Aceite De Oliva (de Mejor Calidad), Para Rociar
2
Verter el caldo sobre las verduras y llevar a ebullición a fuego medio. Reduzca el fuego a bajo, tape y cocine a fuego lento durante 20 a 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, EscurridosPaquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos
DificultadNormal
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud38
Revista