Dedos Crujientes De Tilapia Con Mayonesa De Limón y Ajo

Dedos Crujientes De Tilapia Con Mayonesa De Limón y Ajo
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe los Crujientes Dedos de Tilapia Con Mayonesa de Limón y Ajo. Para $5.54 por porción, esta receta cubiertas 38% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 1396 calorías, 58g de proteína, y 107g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Mucha gente hizo esta receta, y 156 dirían que llegó al lugar. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Una mezcla de ajo, panko, ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. Con una espátula puntuación de 92% este plato es espectacular. Tratar Tilapia de Limón Crujiente, Tilapia Crujiente al Horno con Fettuccine de Tomate y Limón, y Tilapia con Ajo y Limón para recetas similares.

Instrucciones

1
Corte la tilapia en" dedos " cortando primero los filetes por la mitad. Deje los lados delgados largos, luego corte los lados más gruesos por la mitad en diagonal para que parezcan más largos.Coloque tres tazones grandes poco profundos en una línea de ensamblaje.
Ingredientes que necesitarás
TilapiaTilapia
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Ponga la harina en el primer tazón, los huevos batidos en el segundo y el panko en el tercero.Forrar una bandeja para hornear con papel de aluminio. Draga los dedos de pescado en la mezcla de harina, agitando el exceso en el tazón para que quede una capa ligera; sumerja los huevos y gire para cubrir uniformemente; luego, arrastre el panko, girando varias veces para cubrir uniformemente. (Esto puede ser un desastre job...it es mejor usar una mano para la harina y los huevos y la otra para el panko. Coloque los dedos de tilapia empanados en la bandeja para hornear preparada y sazone con sal y pimienta. Cubra y refrigere hasta que esté listo para cocinar (esto se puede hacer varias horas antes de tiempo).Cubra un plato con 3 toallas de papel y colóquelo junto a la estufa. Cubra generosamente una sartén antiadherente grande con aceite de oliva y colóquela a fuego medio. Cuando la sartén esté caliente, coloque el primer lote de dedos de tilapia en la sartén (no se amontone) y cocine hasta que el primer lado esté dorado, durante 2-3 minutos. Voltee y continúe cocinando hasta que esté listo, aproximadamente 2 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
TilapiaTilapia
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Pan Rallado Panko O Harina De MatzáPan Rallado Panko O Harina De Matzá
HuevoHuevo
PescadoPescado
ChapuzónChapuzón
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Toallas De PapelToallas De Papel
EstufaEstufa
TazónTazón
SarténSartén
3
Transfiera los dedos de pescado al plato con toallas de papel y deje reposar durante un minuto para drenar el exceso de aceite.
Ingredientes que necesitarás
PescadoPescado
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
4
Retire los trozos marrones de la sartén, agregue más aceite si es necesario y continúe cocinando el pescado en lotes hasta que esté listo. Sazone los dedos de tilapia cocidos con más sal si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
TilapiaTilapia
PescadoPescado
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Servir con rodajas de limón y Mayonesa de Limón y Ajo.
Ingredientes que necesitarás
AlioliAlioli
Rodaja De LimónRodaja De Limón
LimónLimón
6
Mezcle la mayonesa, el ajo y el jugo de limón en un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
MayonesaMayonesa
AjoAjo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Añadir sal y pimienta al gusto.Nota: Si desea congelar los dedos de tilapia empanados, colóquelos en una sola capa y envuélvalos bien con papel de aluminio.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
TilapiaTilapia
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
8
Coloque en una bolsa de congelador en el congelador. Cuando esté listo para hacerlos, simplemente descongélelos lo suficiente para que queden planos en la sartén y se cocinen como se indica arriba.
Equipo que necesitarás
SarténSartén

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar Thrive Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 15 dólares por botella.
Thrive Pinot Grigio
Thrive Pinot Grigio
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud31
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