Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe el Cuscús Tostado de Maíz y Ajo. Esta receta sirve para 5 personas. Para $1.13 por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta vegetariana y sin lácteos tiene 224 calorías, 8g de proteína, y 1g de grasa por porción. Diríjase a la tienda y recoja agua, dientes de ajo, pimiento y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante mala de 39%. Recetas similares incluyen Cuscús de Trigo Integral Asado con Ajo y Hierbas, Cuscús de Ajo Asado con Tomates, Eneldo, Cebolla y Espinacas, y Ensalada de Salmón con Infusión de Bayas Trituradas sobre Cuscús Asado con Ajo.
Instrucciones
1
Precalienta el horno a 42
Equipo que necesitarás
Horno
2
Envuelva el ajo en papel de aluminio.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Envolver
Equipo que necesitarás
Papel De Aluminio
3
Coloque el ajo y el maíz en una bandeja para rollos de gelatina recubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Ajo
Jalea
Trigo
Rollo
Equipo que necesitarás
Sartén
4
Espolvoree 1/4 de cucharadita de sal sobre el maíz.
Ingredientes que necesitarás
Trigo
Sal
5
Hornea a 425 por 15 minutos, revolviendo cada 5 minutos. Desenvuelva el ajo y la carne picada.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Carne Molida
Equipo que necesitarás
Horno
6
Combine el ajo, el maíz, el caldo, el agua, 1/4 de cucharadita de sal y la pimienta en una cacerola mediana. Llevar a ebullición; agregar gradualmente el cuscús.
Ingredientes que necesitarás
Cuscús
Ajo
Pimienta
Caldo
Agua
Trigo
Sal
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
7
Retirar del fuego; tapar y dejar reposar 5 minutos. Pelusa con un tenedor; agrega las cebollas y el pimiento.
Ingredientes que necesitarás
12 Paquetes Cada Uno) De Guisantes Congelados, Descongelados