Cuscús De Naranja

Cuscús De Naranja
El cuscús de naranja es una guarnición para 8 porciones. Por 81 centavos la porción , esta receta cubre el 9% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6 g de proteína , 6 g de grasa y un total de 220 calorías . 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra almendras picadas, comino molido, jugo de lima y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Te lo ofrece Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 15 minutos . Es una buena opción si sigues una dieta sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana . Teniendo todos los factores en cuenta, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 51% , lo cual es bastante bueno. Ensalada de Cuscús de Naranja , Cuscús de Naranja y Almendras , y Pollo con Cuscús y Naranja son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
En una cacerola grande, hierva el jugo de naranja, el agua y el comino. Agrega el cuscús; retirar del fuego. Tapa y deja reposar por 5 minutos o hasta que se absorba el líquido; pelusa con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
2 Tortillas De Maíz Azul, Picadas En Trozos Grandes2 Tortillas De Maíz Azul, Picadas En Trozos Grandes
Jengibre Cristalizado Picado Y Menta Fresca PicadaJengibre Cristalizado Picado Y Menta Fresca Picada
CominoComino
Hogaza De Masa De Pan Integral Congelada, DescongeladaHogaza De Masa De Pan Integral Congelada, Descongelada
Equipo que necesitarás
1 Cucharadita De Aceite De Sésamo Tostado 1 Cucharadita De Salsa Picante1 Cucharadita De Aceite De Sésamo Tostado 1 Cucharadita De Salsa Picante
2
Transfiera a un tazón grande; Frío.
Equipo que necesitarás
Tofu Firme, DesmenuzadoTofu Firme, Desmenuzado
3
En un tazón pequeño, bata el aceite, el jugo de limón y la salsa de soja. Agrega el cilantro, la albahaca, el cebollino, el jengibre y la sal.
Ingredientes que necesitarás
Tortillas De Maíz Azul, Picadas En Trozos GrandesTortillas De Maíz Azul, Picadas En Trozos Grandes
10 A 12 Muslos De Pollo Deshuesados Y Sin Piel (aproximadamente10 A 12 Muslos De Pollo Deshuesados Y Sin Piel (aproximadamente
Chile Jalapeño, Sin Tallos, Sin Semillas (si Te Gusta Picante Incluye Las Semillas) Y PicadoChile Jalapeño, Sin Tallos, Sin Semillas (si Te Gusta Picante Incluye Las Semillas) Y Picado
(preferiblemente Criado Naturalmente)(preferiblemente Criado Naturalmente)
Peras Asiáticas, 3 Cada Una, LavadasPeras Asiáticas, 3 Cada Una, Lavadas
1 3/4 Tazas De Agua Caliente (100°F)1 3/4 Tazas De Agua Caliente (100°F)
1 Bola De 8 Onzas De Masa Para Pizza Fresca, Cortada Por La Mitad, A Temperatura Ambiente1 Bola De 8 Onzas De Masa Para Pizza Fresca, Cortada Por La Mitad, A Temperatura Ambiente
Mezcla De Vegetales Salteados Con Pimientos Congelados, DescongeladosMezcla De Vegetales Salteados Con Pimientos Congelados, Descongelados
Equipo que necesitarás
1 Mango, Pelado, Sin Hueso Y Picado En Trozos Grandes1 Mango, Pelado, Sin Hueso Y Picado En Trozos Grandes
Tofu Firme, DesmenuzadoTofu Firme, Desmenuzado
4
Vierta sobre el cuscús y revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Jengibre Cristalizado Picado Y Menta Fresca PicadaJengibre Cristalizado Picado Y Menta Fresca Picada
5
Agrega las naranjas y las almendras; revuelva suavemente. Refrigere hasta servir.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla Picada RalladaCebolla Picada Rallada
NaranjaNaranja
DificultadNormal
Listo en15 min.
Porciones8
Puntuación de Salud17
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