Curry de Verduras del Sur de la India con Hojas de Curry

Curry de Verduras del Sur de la India con Hojas de Curry
Curry de Verduras del Sur de la India con hojas de Curry podría ser solo el Sur receta que está buscando. Para $2.18 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 294 calorías, 9g de proteína, y 16g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. No a mucha gente le gustó este plato de acompañamiento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Si tienes judías verdes, guisantes, papas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta partitura es espectacular. Recetas similares incluyen Curry de Cordero del Sur de la India, Pollo al Curry del Sur de la India, y Curry de Verduras de las Indias Occidentales.

Instrucciones

1
Calentar el aceite en una sartén y freír las semillas de mostaza durante 2 a 3 minutos o hasta que empiecen a reventar.
Ingredientes que necesitarás
MostazaMostaza
Aceite De CocinaAceite De Cocina
AparecerAparecer
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue los chiles, las hojas de curry, las cebollas, el cilantro, las semillas de comino, el garam masala, la cúrcuma y el chile en polvo. Revuelva y cocine a fuego medio hasta que la cebolla esté suave. Agrega los tomates picados.
Ingredientes que necesitarás
Chile En PolvoChile En Polvo
Hojas De CurryHojas De Curry
Garam MasalaGaram Masala
Semillas De CominoSemillas De Comino
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Pimienta De ChilePimienta De Chile
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
TomateTomate
CúrcumaCúrcuma
CebollaCebolla
3
Agregue las papas y la berenjena (berenjena) a la salsa.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
PatataPatata
SalsaSalsa
4
Vierta la leche de coco y cocine hasta que la patata esté suave y bien cocida. Agregue los frijoles, guisantes y quimbombó. Sazone y cocine durante unos minutos más hasta que estén tiernos, luego sirva con un buen arroz esponjoso.
Ingredientes que necesitarás
Leche De CocoLeche De Coco
PatataPatata
FrijolFrijol
QuingombóQuingombó
GuisanteGuisante
ArrozArroz
5
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6
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7
artículo
8
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Equipo

Vino recomendado: Riesling, Cava, Zinfandel

Southern funciona muy bien con Riesling, Vino Espumoso y Zinfandel. En general, hay algunas reglas que lo ayudarán a combinar el vino con la comida sureña. El riesling o el vino blanco espumoso, apto para comidas, funcionarán con muchos alimentos fritos, mientras que el zinfandel es excelente con comida a la parrilla. El J. J. Prum Graacher Himmelreich Kabinett Riesling con una calificación de 4,4 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 22 dólares por botella.
J J Prum Graacher Himmelreich Kabinett Riesling
J J Prum Graacher Himmelreich Kabinett Riesling
A pesar de su frescura todavía juvenil, muestra la característica de Riesling afrutado fino y un toque mineral subyacente del suelo de pizarra Devónica azul/gris.Sirva esta refrescante vino ligeramente fría! Como aperitivo y, especialmente cuando está más maduro, en combinación con mariscos o aves de corral.
DificultadExperto
Listo en1 hr.
Porciones4
Puntuación de Salud100
Revista