Curry de Verduras de Marrakech requiere 50 minutos de principio a fin. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.78 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 9g de proteína, 19g de grasa y un total de 338 calorías. Esta receta de Allrecipes tiene 1 abanicos. Si tienes a mano pimiento morrón, espinacas, batata y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Es un bastante barato receta para los fanáticos de la comida india. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 92%. Esta partitura es espectacular. Recetas similares incluyen Curry de Verduras de Marrakech, Curry de Verduras del Sur de la India con Hojas de Curry, y Estofado de Marrakech.
Instrucciones
1
En un horno holandés grande coloque la batata, la berenjena, los pimientos, las zanahorias, la cebolla y tres cucharadas de aceite.
Ingredientes que necesitarás
Batata
Berenjenas
Zanahoria
Pimienta
Cebolla
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno Holandés
2
Saltear a fuego medio durante 5 minutos.
3
En una cacerola mediana coloque 3 cucharadas de aceite de oliva, ajo, cúrcuma, curry en polvo, canela, sal y pimienta y saltee a fuego medio durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Polvo De Curry
Aceite De Oliva
Canela
Cúrcuma
Ajo
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
4
Vierta la mezcla de ajo y especias en el horno holandés con verduras en él.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Ajo
Equipo que necesitarás
Horno Holandés
5
Agregue los garbanzos, las almendras, el calabacín, las pasas y el jugo de naranja. Cocine a fuego lento durante 20 minutos, cubierto.
Ingredientes que necesitarás
Garbanzo
Zumo De Naranja
Calabacines
Almendra
Pasas
6
Agregue las espinacas a la olla y cocine durante 5 minutos más.
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