Cuadrados de Alcachofa
Nunca puedes tener demasiadas recetas de hor d'oeuvre, así que prueba los cuadrados de alcachofa. Una porción contiene 47 calorías, 2g de proteína, y 3g de grasa. Esta receta sirve 36 y cuesta 22 centavos por porción. Si tienes orégano, cebolla, queso cheddar y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Un par de personas hicieron esta receta, y 25 dirían que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 20%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Cuadrados de Alcachofa, Cuadrados de Alcachofa al Horno, y Cuadrados de Alcachofa de Mignon para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 325 grados F. Frote una fuente para hornear de 7×11 pulgadas (usé una cazuela de Pyrex) con mantequilla o aerosol con la cocción spray.In una sartén antiadherente grande, combine las cebollas, el ajo y un poco de la marinada de las alcachofas, podría usar un par de cucharaditas de aceite, pero encontré que las alcachofas ya tenían suficiente aceite.
Saltee las cebollas, el ajo y las alcachofas picadas durante unos 5 minutos o hasta que las cebollas estén suaves y ligeramente doradas
En un tazón, bate los huevos con un tenedor. Agregue las migas, la sal, el orégano, el Tabasco (o Tapatio), la sal y la pimienta negra, luego agregue la mezcla de queso, perejil, alcachofa y cebolla y ajo.
Hornear durante 30 minutos.
Dejar enfriar y, a continuación, enfriar durante unas horas o hasta que esté muy frío.Antes de servir, corte en cuadritos pequeños (aproximadamente 3
y coloca los cuadrados en una bandeja para hornear forrada de aluminio.
Caliente a 400 grados F. durante unos 5 minutos o hasta que esté caliente.
Servir en mini forros de cupcakes.