Crema de Huevo Fácil
Crema de huevo fácil es un sin gluten y vegetariano postre. Para 48 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 145 calorías, 5g de proteína, y 6g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Diríjase a la tienda y recoja yemas de huevo, azúcar, nuez moscada molida y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 21%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Tartas Portuguesas de Natillas de Huevo, Rollo de Huevo en un tazón (¡Una cena fácil entre semana!), y Ensalada de Huevo Fácil y Baja en Carbohidratos y Regreso al Keto el Primer Día.
Instrucciones
Precaliente el horno a 300 ° F.
Coloque seis tazas a prueba de horno de 4 onzas (puede usar ramequins o tazas de café marcadas como aptas para horno) en una bandeja para hornear profunda lo suficientemente grande como para sostenerlas.
En una cacerola, llevar la leche a fuego lento a fuego medio-bajo.
Mientras tanto, en un tazón aparte, mezcle los huevos, las yemas, el azúcar y la vainilla.
Vierta lentamente la mezcla de huevo en la leche hirviendo, batiendo suavemente para combinar.
Vierta la mezcla a través de un colador fino en las tazas (si el colador se obstruye, use una cuchara para rasparlo), luego espolvoree ligeramente con la nuez moscada.
Vierta agua caliente (no hirviendo) en la sartén hasta que llegue a la mitad de los lados de las tazas.
Hornea de 30 a 35 minutos hasta que la crema esté lista (todavía puede estar un poco suelta).
Deje que la crema se enfríe en el baño de agua durante aproximadamente 2 horas antes de servir.
Los peces de agua fría, como el salmón, la caballa y el arenque, son la mejor fuente de omega-3 (la dieta rica en mariscos de Japón se ha relacionado con la esperanza de vida de ese país, una de las más altas del mundo con 82,5 años). Además," consumir AGEs puede ayudar a prevenir trastornos como el TDAH en niños y el Alzheimer en adultos", dice la nutricionista Keri Glassman, quien ha creado un snack bar de nutrición para niños que contiene omega-3 de linaza.