Costillas y Kraut

Costillas y Kraut
¿Necesita una guarnición de 30 ingredientes sin gluten, sin lácteos, compatible con fodmap? Las costillas y el Kraut podrían ser una receta estupenda para probar. Por $2.9 por porción, esta receta cubre el 42% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta rinde 4 porciones con 1071 calorías, 55 g de proteína y 77 g de grasa cada una. 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. Dirígete a la tienda y compra costillas de cerdo, chucrut, sal y pimienta y algunas cosas más para prepararlo hoy. Allrecipes te lo ofrece. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 1 hora y 10 minutos. Con una puntuación cucharacular del 74%, este plato es bueno. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustaron Sprout Kraut, Chops 'n' Kraut y Kraut Pleaser.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 450 grados F (230 grados C). Cubra una fuente para hornear de 9x13 pulgadas con aceite en aerosol. Sazone las costillas con sal y pimienta y colóquelas en la fuente para horno engrasada.
Ingredientes que necesitarás
12 Lonchas Finas De Jamón Cocido (aproximadamente12 Lonchas Finas De Jamón Cocido (aproximadamente
Espaguetis Multicereales Cocidos En CalienteEspaguetis Multicereales Cocidos En Caliente
(mequite, Nogal O Aliso)(mequite, Nogal O Aliso)
Equipo que necesitarás
Mezcla De Azúcar Morena Splenda®Mezcla De Azúcar Morena Splenda®
Caramelos Recubiertos De ChocolateCaramelos Recubiertos De Chocolate
2
Ase durante 20 a 25 minutos en el horno precalentado.
Equipo que necesitarás
Caramelos Recubiertos De ChocolateCaramelos Recubiertos De Chocolate
3
Retirar del horno y reducir la temperatura a 350 grados F (175 grados C).
Equipo que necesitarás
Caramelos Recubiertos De ChocolateCaramelos Recubiertos De Chocolate
4
Coloque las costillas en un plato y escurra el exceso de grasa de la fuente para hornear.
Ingredientes que necesitarás
(mequite, Nogal O Aliso)(mequite, Nogal O Aliso)
Equipo que necesitarás
Mezcla De Azúcar Morena Splenda®Mezcla De Azúcar Morena Splenda®
5
Distribuya el chucrut uniformemente en el fondo del plato.
Ingredientes que necesitarás
ChucrutChucrut
20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca
6
Coloque las costillas encima con la carne hacia arriba. Meta las rodajas de papa entre las costillas. Cubra bien con papel de aluminio pesado.
Ingredientes que necesitarás
Copos De Verduras Mixtas, O Al GustoCopos De Verduras Mixtas, O Al Gusto
2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
(mequite, Nogal O Aliso)(mequite, Nogal O Aliso)
Equipo que necesitarás
Camarones SalteadosCamarones Salteados
7
Hornea por 30 minutos en el horno precalentado. Retire con cuidado el papel de aluminio para evitar el vapor caliente y sirva.
Equipo que necesitarás
Caramelos Recubiertos De ChocolateCaramelos Recubiertos De Chocolate
Camarones SalteadosCamarones Salteados
DificultadDificil
Listo en1 hr., 10 min.
Porciones4
Puntuación de Salud39
Revista