Conchas de Pasta con Salsa de Tomate y Mariscos

Conchas de Pasta con Salsa de Tomate y Mariscos
Conchas de pasta con mariscos: la salsa de tomate podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de platos principales. Una porción contiene 381 calorías, 24g de proteína, y 6g de grasa. Para $2.47 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 10. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tienes a mano pimiento morrón, dientes de ajo, cebolla y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar la sal marina, puede seguir este plato principal con el Brownies de Frambuesa con Sal Marina como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 71%, que es sólido. Tratar Pasta de Mariscos con Salsa de Crema de Tomate y Jerez, Salsa de Tomate Cherry Fra Diavolo, Mariscos y Pasta, y Conchas de Pasta Rellenas de Mariscos para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque las almejas y los mejillones en un tazón grande y cúbralos con agua fría.
Ingredientes que necesitarás
MejillonesMejillones
AlmejasAlmejas
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Espolvoree con harina de maíz; deje reposar 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Harina De MaízHarina De Maíz
3
Escurrir y enjuagar.
4
Cubra un horno holandés grande con aerosol para cocinar, agregue aceite y colóquelo a fuego medio hasta que esté caliente.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
5
Agregue la cebolla, el pimiento y el ajo, y saltee durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
AjoAjo
CebollaCebolla
6
Agregue el perejil y los 8 ingredientes siguientes (perejil a través de la salsa de tomate); lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 1 hora, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De TomateSalsa De Tomate
PerejilPerejil
7
Agregue las almejas, los mejillones, los camarones y las vieiras marinas, y revuelva bien. Cubra y cocine a fuego medio durante 8 minutos o hasta que se abran las conchas de almejas y mejillones y estén listos los camarones y las vieiras marinas. Deseche los proyectiles sin abrir.
Ingredientes que necesitarás
VieiraVieira
MejillonesMejillones
Conchas De PastaConchas De Pasta
CamaronesCamarones
AlmejasAlmejas
8
Servir sobre la pasta.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones10
Puntuación de Salud37
Revista