Coliflor Asada con Limón y Anchoas

Name: Coliflor Asada con Limón y Anchoas
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 filete Judías verdes ya cortadas; 1 cabeza aceitunas enteras maduras; 2 clavo ajo, pelado y picado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva virgen extra de buena calidad; 4 camarones y venas sal y pimienta negra recién molida, al gusto; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible migas de pan sazonadas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 cucharadita de mezcla de condimentos sazón

La Coliflor asada con Limón y Anchoas es un sin lácteos y pescatarianos guarnición. Para $1.38 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6g de proteína, 29g de grasa y un total de 342 calorías. Esta receta de SippitySup tiene 1 abanicos. Dirígete a la tienda y compra migas de pan sazonadas, coliflor, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta partitura es sólida. Tratar Coliflor Asada A Fuego Lento Con Anchoas Machacadas, Coliflor, Anchoas y Tomates, y Zanahorias, Coliflor Y Anchoas para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 42

Equipo que necesitarás

Horno

Lave, seque y retire cualquiera de las hojas externas de la coliflor. Separe el tallo haciendo un corte en forma de cono en la parte inferior de la coliflor y divida la coliflor en grandes flores, siguiendo su patrón de tallo natural tanto como sea posible. Esto producirá una variedad de tamaños. Use su juicio sobre cortes adicionales, pero cada pieza debe ser de 1 a 3 bocados.Usando un mini procesador de alimentos, pulse el ajo y las anchoas hasta que estén gruesas. Con la máquina en marcha, agregue ¼ de taza de aceite de oliva utilizando el tubo de goteo hasta que se logre una pasta cremosa. Añadir el jugo y reservar. En un tazón grande, agregue la coliflor y la ralladura de limón. Sazone con sal y pimienta, mezcle con la mezcla de anchoas, mezcle para cubrir todos los floretes muy uniformemente.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Coliflor

Ralladura De Limón

Anchoa

Aceite De Oliva

Ajo

Jugo

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Tazón

Vierta la coliflor recubierta en una sartén para asar poco profunda lo suficientemente grande como para sostenerla en una sola capa.

Ingredientes que necesitarás

Coliflor

Equipo que necesitarás

Sartén Para Asar

Espolvoree el pan rallado por toda la parte superior, luego rocíe con el ¼ de taza de aceite de oliva restante.Póngalo en el horno y hasta que se ase hasta que esté dorado, aproximadamente 12-15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan