Coles de Bruselas con Tocino

Coles de Bruselas con Tocino
Las coles de Bruselas con tocino son una guarnición para 4 personas. Para $1.61 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos, paleolítica y primitiva tiene 181 calorías, 8g de proteína, y 11g de grasa por porción. Esta receta gusta a 147 foodies y cocineros. Una mezcla de chalota, coles de Bruselas, sal y pimienta, y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 25 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular de 85%, lo cual es increíble. Prueba Coles de Bruselas y Tocino, Coles de Bruselas y Tocino, y Coles de Bruselas con Tocino para recetas similares.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Dore el tocino en una sartén mediana a fuego medio alto.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Retire el tocino a un plato forrado con una toalla de papel.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
4
Agregue aceite de oliva virgen extra a la sartén, 1 vuelta.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva Virgen ExtraAceite De Oliva Virgen Extra
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agrega las chalotas a la sartén y sofríe de 1 a 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue las coles de Bruselas y cubra con aceite. Sazonar con sal y pimienta. Cocina las coles de Bruselas de 2 a 3 minutos para que comiencen a ablandarse, luego agrega el caldo. Lleve el caldo a una burbuja, cubra y reduzca el fuego a medio bajo. Cocina 10 minutos, hasta que estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
CaldoCaldo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
7
Transfiera los brotes a un plato para servir con una espumadera y cubra con trozos de tocino cocido.
Ingredientes que necesitarás
Tocino CocidoTocino Cocido
BrotarBrotar
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud20
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