Coles de bruselas con Bacon
Las coles de Bruselas con tocino podrían ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de guarnición. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 11g de grasa y un total de 180 calorías. Para $1.61 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Si tienes a mano aceite de oliva, coles de bruselas, caldo de pollo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es traído a usted por Foodnetwork. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Con una espátula puntuación de 64% este plato es bastante bueno. Tratar Coles de Bruselas con Tocino, Coles de Bruselas con Tocino (Yum!), y Coles de bruselas con Bacon para recetas similares.
Instrucciones
Mira cómo hacer esta receta.
Dore el tocino en una sartén mediana a fuego medio alto.
Retire el tocino a un plato forrado con toallas de papel.
Agregue aceite de oliva virgen extra a la sartén, 1 vuelta.
Agregue las chalotas a la sartén y saltee de 1 a 2 minutos.
Añadir las coles de Bruselas y cubrir con aceite. Sazonar con sal y pimienta. Cocine las coles de Bruselas de 2 a 3 minutos para comenzar a ablandarse, luego agregue el caldo. Llevar el caldo a una burbuja, tapar y reducir el fuego a medio bajo. Cocine durante 10 minutos, hasta que estén tiernos.
Transfiera los brotes a un plato para servir con una cuchara ranurada y cubra con trozos de tocino cocidos.