Coles de Bruselas con Ajo y Tocino Crujiente

Coles de Bruselas con Ajo y Tocino Crujiente
Las coles de Bruselas con Ajo y tocino crujiente podrían ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 201 calorías, 8g de proteína, y 15g de grasa. Para $1.27 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. 279 personas quedaron impresionadas con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Una mezcla de aceite de oliva, pimienta molida, ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 80%. Tratar Coles De Bruselas Con Tocino Crujiente, Coles de Bruselas Crujientes de Ajo, y Coles de Bruselas con Tocino Crujiente y Chalotes para recetas similares.

Instrucciones

1
Corta una ' X ' en el extremo central de cada col de Bruselas. Deja a un lado los brotes.
Ingredientes que necesitarás
BrotarBrotar
2
Coloque el tocino en una sartén grande y cocine a fuego medio-alto, volteándolo ocasionalmente, hasta que se dore uniformemente, por unos 10 minutos; escurrir y enfriar sobre toallas de papel. Derrumbar.
Ingredientes que necesitarás
10 Onzas De Pavo Cocido En Rodajas Finas Y Desmenuzado10 Onzas De Pavo Cocido En Rodajas Finas Y Desmenuzado
Equipo que necesitarás
Caldo De Pollo En Polvo Goya®Caldo De Pollo En Polvo Goya®
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
3
Caliente 1 cucharadita de mantequilla y aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio; cocine y revuelva el ajo hasta que esté dorado, de 3 a 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.
Ajo Goya®Ajo Goya®
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
4
Agregue las coles de Bruselas; mezcle para cubrir. Agregue el caldo, la sal y la pimienta negra; tape y cocine hasta que las coles de Bruselas estén tiernas, de 12 a 14 minutos.
Ingredientes que necesitarás
5 O 6 Calabazas Pattypan Pequeñas, Cortadas En Cuartos (elija Aquellas Que Sean De Color Verde Claro Pero Pesadas Para Su Tamaño)5 O 6 Calabazas Pattypan Pequeñas, Cortadas En Cuartos (elija Aquellas Que Sean De Color Verde Claro Pero Pesadas Para Su Tamaño)
Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)
Sazón Goya Con Cilantro Y AchioteSazón Goya Con Cilantro Y Achiote
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
5
Escurre el líquido de la sartén.
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
6
Mezcle las 2 cucharaditas de mantequilla restantes en la mezcla de coles de Bruselas hasta que se derritan.
Ingredientes que necesitarás
5 O 6 Calabazas Pattypan Pequeñas, Cortadas En Cuartos (elija Aquellas Que Sean De Color Verde Claro Pero Pesadas Para Su Tamaño)5 O 6 Calabazas Pattypan Pequeñas, Cortadas En Cuartos (elija Aquellas Que Sean De Color Verde Claro Pero Pesadas Para Su Tamaño)
Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.
7
Mezclar el tocino y servir.
Ingredientes que necesitarás
10 Onzas De Pavo Cocido En Rodajas Finas Y Desmenuzado10 Onzas De Pavo Cocido En Rodajas Finas Y Desmenuzado
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones6
Puntuación de Salud15
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista