Col Rizada y Acelgas Supremas

Col Rizada y Acelgas Supremas
La col rizada y acelgas Supremas podrían ser la guarnición que estás buscando. Viendo su figura? Esta receta original y sin gluten tiene 103 calorías, 6g de proteína, y 5g de grasa por porción. Esta receta sirve para 8 personas y cuesta 1 1.06 por porción. Es traído a usted por Allrecipes. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Dirígete a la tienda y compra almendras en trozos, col rizada, arándanos y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 89%, lo cual es espectacular. Recetas similares incluyen Pastel de Berza o Acelga, Ensalada de Col Rizada, Acelgas y Arroz de Emerald City, y SOUPER FLACO SABOR DE TÚNEZ: COL RIZADA, ACELGAS Y ESTOFADO DE GARBANZOS CON CORDERO OVER SOBRE CUSCÚS TAN INGENIOSO.

Instrucciones

1
Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio; cocine y revuelva el jamón, la piña y la cebolla hasta que la cebolla esté tierna y ligeramente dorada, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PiñaPiña
CebollaCebolla
CAMCAM
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue la col rizada y las acelgas; cubra y cocine hasta que las verduras se hayan reducido a la mitad del tamaño, aproximadamente 7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
VerdeVerde
AcelgasAcelgas
Col RizadaCol Rizada
3
Retire la tapa y mezcle la mezcla. Cubra y cocine hasta que las verduras se ablanden, de 3 a 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
VerdeVerde
4
Transfiera la mezcla de col rizada y acelgas a un tazón grande. Agregue el queso feta, las almendras y los arándanos.
Ingredientes que necesitarás
ArándanosArándanos
Queso FetaQueso Feta
AlmendraAlmendra
AcelgasAcelgas
Col RizadaCol Rizada
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones8
Puntuación de Salud81
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista