Col Rizada Salteada con Ajo

Name: Col Rizada Salteada con Ajo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. salchicha de cerdo sin envoltura; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo sin sal; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) ajo en rodajas; 2 Cebolla Amarilla Mediana, Picada tazas empacadas de col rizada Lacinato; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

Necesita un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y guarnición principal? La col rizada salteada con ajo podría ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 47 calorías, 2g de proteína, y 3g de grasa cada. Para 42 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Ve a la tienda y compra aceite de oliva, sal, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta partitura es espectacular. Tratar Col Rizada con Ajo Salteada con Cebollas, Piñones y Craisins, Setas Salteadas con Ajo, y Acelgas Salteadas con Ajo para recetas similares.

Instrucciones

Combine el ajo y el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto; cocine 2 minutos o simplemente hasta que el ajo comience a dorarse.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Ajo

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la col rizada; saltee 2 minutos, mezclando con frecuencia. Agregue el caldo de pollo, la sal y la pimienta; cubra y cocine 3 minutos a fuego medio o solo hasta que la col rizada se marchite.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo