Esta receta sirve 6 porciones con 400 calorías, 14g de proteína, y 26g de grasa cada. Para $2.16 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de sal, cebolla, filo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 5 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Col Rizada de Calabaza y Panceta de Hachís, Rigatoni con Calabaza Asada y Panceta, y Risotto de Calabaza con Panceta Crujiente.
Instrucciones
1
Coloque la rejilla del horno en la posición media y precaliente el horno a 425 ° F.
Equipo que necesitarás
Horno
2
Caliente 2 cucharadas de aceite en una sartén pesada de 12 pulgadas a fuego moderadamente alto hasta que esté caliente pero no humee, luego saltee la calabaza con 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta, revolviendo con frecuencia, hasta que se dore y comience a ablandarse, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta
Squash
Sal
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
3
Transfiera a un plato y extienda en 1 capa para enfriar.
Ingredientes que necesitarás
Extender
4
Agregue la cucharada restante de aceite a la sartén y reduzca el fuego a moderado, luego cocine la cebolla, la panceta, el ajo, la salvia y la 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta restantes, revolviendo con frecuencia, hasta que la cebolla se ablande, aproximadamente 7 minutos. Agregue la col rizada y el agua y cocine, tapada, revolviendo ocasionalmente, hasta que la col rizada esté tierna, aproximadamente 6 minutos. (La sartén estará llena, pero el volumen se reducirá a medida que las verduras se cuecen al vapor.) Fresco, destapado, a temperatura ambiente.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Panceta
Ajo
Pimienta
Cebolla
Agua
Col Rizada
Salvia
Sal
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
5
Cepille el molde con forma de resorte con un poco de mantequilla. Desenrolle el filo y cubra la pila con una envoltura de plástico y un paño de cocina humedecido. Mantenga cubierto el filo restante y, trabajando rápidamente, coloque suavemente 1 hoja en una sartén con los extremos sobresalientes y cepille con mantequilla (incluido el saliente). Gire ligeramente la bandeja y cúbrala con otra hoja (las hojas no deben alinearse) y cepíllela de la misma manera. Repita con 5 hojas más, girando la bandeja cada vez para que las hojas cubran todo el borde.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla
Envolver
Equipo que necesitarás
Molde Desmontable
Toallas De Cocina
Envoltura De Plástico
6
Unte la mitad de la mezcla de col rizada en cáscara de filo. Mezcle suavemente la calabaza y el queso en un tazón y extiéndalo uniformemente sobre la col rizada. Cubrir con el resto de la col rizada.
Ingredientes que necesitarás
Queso
Extender
Squash
Col Rizada
Equipo que necesitarás
Tazón
7
Ponga la hoja restante de filo en una superficie de trabajo y unta con mantequilla. Doble por la mitad transversalmente y vuelva a engrasar. Doble de nuevo (a cuartos) y unte con mantequilla, luego coloque sobre el centro del relleno. Coloque los bordes de filo sobre el relleno (sobre la hoja de filo en cuartos) para encerrarlos.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla
8
Unte la parte superior con mantequilla y hornee hasta que se dore profundamente, de 20 a 25 minutos. Enfríe el pastel en una sartén en una rejilla durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla
Equipo que necesitarás
Horno
Sartén
9
Retire el lado de la sartén y transfiéralo a un plato.
Equipo que necesitarás
Sartén
10
Cortar en gajos (dejar el fondo de la sartén debajo del pastel).
Equipo que necesitarás
Sartén
11
* Disponible en tiendas de alimentos especializados y muchos supermercados.