Col Rizada Asada con Ajo

Col Rizada Asada con Ajo
La col rizada asada con ajo es un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 guarnición. Una porción contiene 67 calorías, 3g de proteína, y 4g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para 40 centavos por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra diente de ajo, col rizada, vinagre de jerez y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 24 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 94%. Esta partitura es espectacular. Recetas similares incluyen Hummus de Col Rizada de Ajo Asado de Deja Que Coman Col Rizada, Col Rizada Asada con Ajo, y Hummus de Col Rizada de Ajo Asado.

Instrucciones

1
Coloque las rejillas del horno en el centro y el tercio inferior del horno. Precalienta el horno a 42
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Coloque un molde grande para rollos de gelatina en el horno durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
JaleaJalea
RolloRollo
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
3
Combine los primeros 4 ingredientes en un tazón grande; mezcle para cubrir.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Coloque la mezcla de col rizada en una sartén caliente, untándola con una espátula de silicona para separar las hojas.
Ingredientes que necesitarás
Col RizadaCol Rizada
Equipo que necesitarás
Espátula Para HornearEspátula Para Hornear
SarténSartén
5
Hornea a 425 por 7 minutos. Revuelve la col rizada.
Ingredientes que necesitarás
Col RizadaCol Rizada
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Hornee 5 minutos adicionales o hasta que los bordes de las hojas estén crujientes y la col rizada esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
Col RizadaCol Rizada
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
Coloque la col rizada en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Col RizadaCol Rizada
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
Rocíe con vinagre; mezcle para combinar.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
9
Servir inmediatamente.
DificultadNormal
Listo en24 min.
Porciones4
Puntuación de Salud93
Revista