Col con Vinagreta de Repollo de Mango

Col con Vinagreta de Repollo de Mango
La col con Vinagreta de Repollo de Mango podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 5g de grasa y un total de 81 calorías. Para 43 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tienes jugo de limón, mango, sal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, 30 enteros y vegano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 34%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Repollo y Ensalada de Mango, Ensalada de Mango y Repollo Rojo, y Ensalada de Repollo y Mango Asiático para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine el mango picado, el aceite de canola, el jugo de lima y la sal en un mini procesador de alimentos; procese hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
CanolaCanola
Zumo De LimaZumo De Lima
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
SalSal
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
2
Coloque la col, el mango cortado en cubitos y las cebollas verdes en un tazón grande, mezclando para combinar.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
ColCol
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Rocíe la mezcla de col con la mezcla de mango en puré; mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
ColCol
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
4
Espolvorear con anacardos.
Ingredientes que necesitarás
AnacardoAnacardo
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud4
Revista