Cocina el Libro: Media Luna de Calabaza con Mantequilla, Sésamo y Sal

Cocina el Libro: Media Luna de Calabaza con Mantequilla, Sésamo y Sal
Cocinar el Libro: Media Luna de Calabaza con Mantequilla, Sésamo y Sal es un sin gluten, primario, apto para fodmap y vegetariano guarnición. Para 83 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 219 calorías, 3g de proteína, y 16g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Una mezcla de mantequilla, sal kosher, semillas de sésamo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 37%. Esta partitura no es tan espectacular. Tratar Medias Lunas de Dulce de Leche, Cocina el Libro: Vieiras Carbonizadas con Sal Marina Ahumada, y Medias Lunas de Polenta con Queso de Cabra Batido para recetas similares.

Instrucciones

1
Calienta el horno a 425 ° F, con una rejilla colocada en el centro del horno.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Calentar la mantequilla en una sartén pequeña a fuego medio. Cuando la espuma de la mantequilla comience a disminuir, bate bien la canela u otras especias.
Ingredientes que necesitarás
CanelaCanela
MantequillaMantequilla
EspeciaEspecia
Equipo que necesitarás
SarténSartén
BatirBatir
3
Retirar del fuego.
4
Corta cada calabaza por la mitad a lo largo y saca las semillas. Luego, corta cada mitad longitudinalmente en 3 rebanadas con forma de media luna de aproximadamente el mismo tamaño. Deberías tener 12 cuñas en total.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
SemillasSemillas
5
Coloque las medias lunas de calabaza, con la carne hacia arriba, en una bandeja para asar o hornear, unte con la mantequilla especiada y sazónelas con 1 cucharadita de sal.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
SquashSquash
SalSal
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Sartén Para AsarSartén Para Asar
6
Hornea durante unos 35 minutos, o hasta que la calabaza comience a dorarse en las esquinas superiores y ceda fácilmente a un cuchillo.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
Equipo que necesitarás
HornoHorno
CuchilloCuchillo
7
Mientras se cuece la calabaza, caliente una sartén seca a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Agregue las semillas de sésamo y tueste, revolviendo ocasionalmente, hasta que note que su color comienza a oscurecerse, de 2 a 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
TostadaTostada
9
Transfiera las semillas de sésamo a un tazón pequeño y reserve.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud5
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