Cioppino es un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano receta con 6 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 42g de proteína, 10g de grasa y un total de 373 calorías. Para $4.69 por porción, esta receta cubiertas 46% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 2 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Funciona bien como plato principal. Una mezcla de azúcar, zanahoria, tomate y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar las rodajas de limón, puede seguir este plato principal con el Baklava Enrollada como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un impresionante puntuación de cucharas de 91%. Recetas similares incluyen Cioppino, Cioppino, y Cioppino.
Instrucciones
1
Para preparar el caldo, caliente 1 1/2 cucharaditas de aceite en un horno holandés grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
1 Libra De Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno Holandés
2
Agregue el apio y los siguientes 4 ingredientes (a través de la cebolla en cuartos); saltee 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Apio
Cebolla
3
Agregue el tomillo, el perejil y los huesos.
Ingredientes que necesitarás
Perejil
Tomillo
4
Vierta 5 tazas de agua sobre la mezcla; lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 30 minutos. Colar el caldo a través de un tamiz en un recipiente; desechar los sólidos.
Ingredientes que necesitarás
1 Libra De Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho
Agua
Equipo que necesitarás
Tamiz
Tazón
5
Para preparar la sopa, seque la sartén con una toalla de papel.
Ingredientes que necesitarás
Sopa
Equipo que necesitarás
Toallas De Papel
Sartén
6
Caliente 2 cucharadas de aceite en la sartén a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
7
Agregue 1 taza de zanahoria, cebolla en rodajas y 4 dientes de ajo; saltee durante 4 minutos. Agregue el tomate y los siguientes 4 ingredientes (a través de la sal); cocine 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Dientes De Ajo Enteros
Zanahoria
Tomate
Cebolla
Sal
8
Añadir el vino y llevar a ebullición. Cocine durante 8 minutos o hasta que el líquido casi se evapore. Agregar el caldo y llevar a ebullición. Agregue los mejillones y el pescado. Cubra y cocine a fuego medio-alto durante 4 minutos o hasta que los mejillones se abran y los copos de pescado se abran fácilmente cuando se prueben con un tenedor o hasta que el grado de cocción deseado esté listo; deseche las cáscaras sin abrir.
Ingredientes que necesitarás
Mejillones
Conchas De Pasta
1 Libra De Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho
Pescado
Vino
9
Retire del fuego; agregue 1/3 de taza de perejil, orégano y 1 cucharada de tomillo.