Chutney de lentejas y coco

Name: Chutney de lentejas y coco
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (invierno) g dal de bengala (garbanzos secos partidos) o channa dal (garbanzos secos); 1 grande coco rallado; 3 hojas de curry; 3 chiles verdes; 1 1 libra de calabacín, para condimentar la carne; 1 Gram tsp split urad Dal (split negro; 1 1 libra de calabacín, 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

El chutney de lentejas y coco es un sin gluten y vegano receta con 2 porciones. Una porción contiene 125 calorías, 4g de proteína, y 6g de grasa. Para 50 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de aceite vegetal, hojas de curry, agua y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Funciona bien como condimento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 14 minutos. Es traído a usted por Recipezaar. Con una espátula puntuación de 76% este plato es sólido. Recetas similares incluyen chutney de coco rojo, chutney de coco estilo kerala para idli, dosa, chutney de coco de cilantro , cómo hacer chutney de coco de cilantro, y Chutney de coco, Cómo hacer Chutney de Coco para Idli Dosa.