Chuletas de cordero con lima y zanahorias glaseadas

Chuletas de cordero con lima y zanahorias glaseadas
Chuletas de cordero con lima y zanahorias glaseadas es una receta sin gluten y apta para fodmap con 4 porciones. Por 89 centavos por porción, esta receta cubre el 13% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 208 calorías, 2 g de proteína y 7 g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. No a mucha gente le gustó mucho esta guarnición. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero está especialmente bueno para Semana Santa. Esta receta de Foodnetwork requiere azúcar, jugo de lima, caldo de pollo y sal kosher. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 1 hora y 15 minutos. En general, esta receta obtiene una puntuación sólida del 51%. Pruebe el pan glaseado de lima, las chuletas de cerdo glaseadas con sidra y zanahorias y las rosquillas de pastel de lima al horno {Key Lime Blog Party} para obtener recetas similares.

Instrucciones

1
Derrita el azúcar con 1 cucharada de agua en una cacerola mediana y cocine a fuego medio, moviendo la sartén ocasionalmente, hasta que se forme un caramelo dorado, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1/3 Taza De Jugo De Lima Fresco1/3 Taza De Jugo De Lima Fresco
Regaliz Amarillo Y VerdeRegaliz Amarillo Y Verde
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
2
Agrega el jugo de limón, deja que hierva y deja que el azúcar se derrita en la salsa hasta que se reduzca a la mitad, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Fresa, Pelada1 Fresa, Pelada
6 A 8 Galletas Calientes, Partidas6 A 8 Galletas Calientes, Partidas
Regaliz Amarillo Y VerdeRegaliz Amarillo Y Verde
3
Agrega el caldo y hierve hasta que se reduzca a 2/3 de taza, aproximadamente 3 minutos. Sazone con 1/2 cucharadita de sal.
Ingredientes que necesitarás
Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, EscurridosPaquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
4
Precaliente el horno a 425 grados F. Cocine las zanahorias al vapor en una rejilla cubierta colocada sobre agua hirviendo hasta que estén tiernas, aproximadamente 15 minutos. Mezcle 3 cucharadas de gastrique de lima y 1/4 de cucharadita de sal y pimienta. Mezcle las zanahorias con 1 cucharada de mantequilla, la gastrique sazonada y el perejil.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar
Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)
6 Chuletas De Lomo O Costilla De Cerdo Con Hueso (8 Onzas Cada Una)6 Chuletas De Lomo O Costilla De Cerdo Con Hueso (8 Onzas Cada Una)
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
1 Onza De Repollo Morado, Picado1 Onza De Repollo Morado, Picado
Equipo que necesitarás
1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®
5
Mezcle el cilantro con 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta. Frote la mezcla de especias uniformemente sobre el cordero.
Ingredientes que necesitarás
2 Latas (14 Oz) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio2 Latas (14 Oz) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
Frijoles Blancos, Remojados Y Cocidos (reserve 1/3 Taza De Líquido De Cocción)Frijoles Blancos, Remojados Y Cocidos (reserve 1/3 Taza De Líquido De Cocción)
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
Baguette De Pan Francés, Rebanado Y TostadoBaguette De Pan Francés, Rebanado Y Tostado
6
Derrita la 1 cucharada de mantequilla restante en una sartén grande, pesada y resistente al horno a fuego medio hasta que esté caliente. Dorar el cordero por ambos lados hasta que se dore, aproximadamente 2 minutos por cada lado.
Ingredientes que necesitarás
6 Chuletas De Lomo O Costilla De Cerdo Con Hueso (8 Onzas Cada Una)6 Chuletas De Lomo O Costilla De Cerdo Con Hueso (8 Onzas Cada Una)
Frijoles Blancos, Remojados Y Cocidos (reserve 1/3 Taza De Líquido De Cocción)Frijoles Blancos, Remojados Y Cocidos (reserve 1/3 Taza De Líquido De Cocción)
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
7
Transfiera la sartén al horno y ase hasta que el cordero esté medio, de 20 a 25 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Frijoles Blancos, Remojados Y Cocidos (reserve 1/3 Taza De Líquido De Cocción)Frijoles Blancos, Remojados Y Cocidos (reserve 1/3 Taza De Líquido De Cocción)
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®
8
Deje reposar el cordero 10 minutos antes de servir con las zanahorias y el resto de la gastrique.
Ingredientes que necesitarás
1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar
Frijoles Blancos, Remojados Y Cocidos (reserve 1/3 Taza De Líquido De Cocción)Frijoles Blancos, Remojados Y Cocidos (reserve 1/3 Taza De Líquido De Cocción)
DificultadExperto
Listo en1 hr., 15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud6
Revista