Chuletas de Cerdo con Costra de Hinojo con Patatas y Chalotes

Chuletas de Cerdo con Costra de Hinojo con Patatas y Chalotes
Esta receta sin gluten, entera de 30 y vegana sirve 4 y cuesta 94 centavos por porción. Una porción contiene 180 calorías, 4g de proteína, y 11g de grasa. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de papas yukon gold, chalotes, pimentón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta partitura es sólida. Tratar Chuletas de cerdo con costra de hinojo y ensalada de apio de invierno, Lomo de Cerdo con Costra de Hinojo con Patatas Asadas y Peras, y Chuletas de cerdo asadas de una olla con hinojo y papas para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 450 ° F. Tueste las semillas de hinojo en una sartén seca pequeña a temperatura media, revolviéndolas a menudo, hasta que estén fragantes, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
TostadaTostada
Equipo que necesitarás
SarténSartén
HornoHorno
2
Deja enfriar.
3
Combine las semillas de hinojo, el ajo, el pimentón y 2 cucharadas de aceite en un tazón pequeño. Condimento con sal y pimienta y colóquelo en una bolsa de plástico sellable.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Semillas De HinojoSemillas De Hinojo
PimentónPimentón
AjoAjo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
TazónTazón
4
Agregue la mezcla de especias; selle la bolsa y gire para cubrir.
5
Dejar reposar al menos 30 minutos.
6
Caliente 1 cucharada de aceite restante en una sartén grande a prueba de olas, preferiblemente de hierro fundido, a fuego medio alto. Cocine las chuletas de cerdo hasta que estén doradas en 1 lado, aproximadamente 4 minutos; voltee.
Ingredientes que necesitarás
Chuletas De CerdoChuletas De Cerdo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue las papas y las chalotas a la sartén;sazone con sal y pimienta y mezcle con las gotas de la sartén de coatin. Cocine, lanzando papas y chalotes de vez en cuando, hasta que la carne de cerdo esté dorada en el segundo lado, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
PatataPatata
ChalotesChalotes
CerdoCerdo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Transfiera al horno y ase hasta que las patatas estén tiernas y un termómetro de lectura instantánea insertado en la parte más gruesa de los registros de chuletas a 57°, 10-15 minutos. (Si las papas necesitan más tiempo, transfiera las chuletas a un plato y continúe asando las papas hasta que estén tiernas; transfiera las chuletas a la sartén cuando las papas estén listas.)
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
Equipo que necesitarás
SarténSartén
HornoHorno
9
Retire la sartén del horno y mezcle con vinagre y perejil.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
Equipo que necesitarás
SarténSartén
HornoHorno
10
Deje reposar las chuletas de cerdo durante 5 minutos en una sartén.
Ingredientes que necesitarás
Chuletas De CerdoChuletas De Cerdo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
11
Transfiera las chuletas a una tabla de cortar; corte la carne de los huesos y córtela contra el grano.
Ingredientes que necesitarás
GranoGrano
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
12
Servir con papas, chalotes y cualquier jugo de sartén.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
ChalotesChalotes
Equipo que necesitarás
SarténSartén
13
HÁGALO CON ANTICIPACIÓN: Las chuletas de cerdo se pueden marinar1 día antes. Manténgalo frío.
Ingredientes que necesitarás
Chuletas De CerdoChuletas De Cerdo
14
Por porción: 390 calorías, 20 g de grasa, 3 g de fibra
15
Bon Appétit
DificultadExperto
Listo en1 hr., 10 min.
Porciones4
Puntuación de Salud25
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