Chow Mein de Pollo y Maní

Name: Chow Mein de Pollo y Maní
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: China, Asiática
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahoria cortada a cerillas precortada; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquetes de fideos chow mein; 0 (puede ser o desnatar) pimiento rojo triturado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de sésamo oscuro, dividido; 2 (invierno) cacahuetes tostados en seco, picados en trozos grandes; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolletas en rodajas de 1 pulgada; 2 (puede ser o desnatar) jengibre molido fresco embotellado (como Spice World); 3 (invierno) salsa de soja baja en sodio, dividida; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas setas preseleccionadas; 2 (invierno) salsa de ostras; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechuga de pollo deshuesada y sin piel; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas guisantes de nieve, recortados; 1 1 libra de calabacín, Regaliz amarillo y verde

Chow Mein de Pollo y Maní podría ser solo el Chino receta que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.92 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 29g de proteína, 9g de grasa y un total de 485 calorías. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Si tienes pechuga de pollo, champiñones, caldo de pollo con menos sodio y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Solo a unas pocas personas les gustó este plato principal. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta partitura es sólida. Tratar Galletas de Mantequilla de Maní Chow Mein, Cómo cocinar yaki-chow, un cruce entre yakisoban y chow mein, y Chow mein de pollo para recetas similares.

Instrucciones

Cocine las zanahorias, los guisantes y los fideos en agua hirviendo durante 3 minutos; escurra.

Ingredientes que necesitarás

Guisantes De Nieve

Zanahoria

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Agua

Caliente 2 cucharaditas de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Corte el pollo transversalmente en tiras finas.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Agregue el pollo y 1 cucharada de salsa de soja a la sartén; saltee 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire el pollo de la sartén; manténgalo caliente.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Combine las 2 cucharadas restantes de salsa de soja, el caldo, la salsa de ostras, el azúcar y la pimienta, revolviendo bien.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Ostras

Salsa De Soja

Pimienta

Caldo

Azucarera

Caliente 1 cucharadita de aceite restante a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Agregue los champiñones y el jengibre a la sartén; saltee durante 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Seta

Jengibre

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la mezcla de caldo y cocine durante 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Caldo

Agregue la mezcla de fideos y el pollo a la sartén; cocine 1 minuto, mezclando para combinar.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Equipo que necesitarás

Sartén

Espolvorear con cebollas y cacahuetes.

Ingredientes que necesitarás

Cacahuetes

Cebolla

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

zanahoria cortada a cerillas precortada 340Nueces del tipo que quieras (picadas)

paquetes de fideos chow mein 0(puede ser o desnatar)

pimiento rojo triturado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

aceite de sésamo oscuro, dividido 2(invierno)

cacahuetes tostados en seco, picados en trozos grandes 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

caldo de pollo sin grasa y con menos sodio 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolletas en rodajas de 1 pulgada 2(puede ser o desnatar)

jengibre molido fresco embotellado (como Spice World)3(invierno)

salsa de soja baja en sodio, dividida 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

setas preseleccionadas 2(invierno)

salsa de ostras 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

pechuga de pollo deshuesada y sin piel 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

guisantes de nieve, recortados 11 libra de calabacín,

Regaliz amarillo y verde

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funciona muy bien con Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Un vino que puedes probar es la mezcla de Ensayo Chenin Blanc. Tiene 4,7 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 12 dólares.