Chow Mein de Pollo

Name: Chow Mein de Pollo
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: China, Asiática
Ingredients: 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) 3 gotas de salsa de soja; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas anacardos, en rodajas; 1 tallo apio, en rodajas finas en diagonal; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo casero o 1⁄2 taza de caldo de pollo enlatado bajo en sodio; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz blanco cocido; 2 (puede ser o desnatar) almidón; 1 1 libra de calabacín, aceite de sésamo oscuro; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) jengibre fresco pelado y picado; 3 dientes de ajo picados; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal kosher al gusto; 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) champiñones, en rodajas finas; 3 (invierno) salsa de ostras; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 chile jalapeño rojo o verde pequeño; 2 (invierno) 1 chile jalapeño rojo o verde pequeño; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado pimienta negra gruesa recién molida, al gusto; 1 cebolleta, blanca y verde, picada; 2 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos finos de 1 pulgada; 57 Nueces del tipo que quieras (picadas) guisantes frescos, recortados; 85 Nueces del tipo que quieras (picadas) fideos soba secos (departamento fresco o de productos agrícolas) u otros fideos chinos de 3 onzas (departamento fresco o de productos agrícolas); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) salsa de soja oscura; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado salsa de soja oscura, para servir; 1 1 libra de calabacín, Regaliz amarillo y verde; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas castaña de agua enlatada en rodajas finas; 1 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente cebolla amarilla, en rodajas finas

Chow Mein de pollo podría ser solo el Chino receta que está buscando. Este plato principal tiene 686 calorías, 29g de proteína, y 34g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.76 por porción. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de pimienta gruesa, arroz, maicena y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la maicena, puede seguir este plato principal con el Budín de Maicena de Chocolate como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta partitura es sólida. Tratar Cómo cocinar yaki-chow, un cruce entre yakisoban y chow mein, Chow Mein de Pollo, y Chow mein de pollo para recetas similares.

Instrucciones

Hervir los fideos de acuerdo con las instrucciones del paquete.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Escurrir en el colador en el fregadero y enjuagar con agua fría de afinación.Agite el colador para drenar el exceso de agua y seque los fideos con una toalla.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Agitar

Agua

Equipo que necesitarás

Colador

Caliente 1/4 taza de aceite de cacahuete en un wok grande sazonado o en una sartén antiadherente a fuego alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cacahuete

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue los fideos, extendiéndolos para cubrir uniformemente la sartén y fríalos, volteándolos una vez, hasta que estén dorados y crujientes, durante unos 8 minutos. (Separe los fideos, revolviendo, cerca del final de la cocción).

Ingredientes que necesitarás

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Equipo que necesitarás

Sartén

Transfiera los fideos a un plato forrado con toallas de papel y sazone con sal al gusto.Reservar.Deseche el exceso de aceite y limpie la sartén.O.Puede usar fideos chow mein comprados (mucho más fácil).

Ingredientes que necesitarás

Fideos Chow Mein

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Sartén

Mezcle el caldo de pollo, la salsa de ostras, la salsa de soja o tamari, la fécula de maíz y el azúcar en un tazón pequeño; reserve.Sazone el pollo con el aceite de sésamo oscuro, la sal, los copos de pimiento rojo triturado y reserve.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Aceite De Sésamo Oscuro

Caldo De Pollo

Salsa De Ostras

Almidón De Maíz

Tamari

Pollo Entero

Pimienta

Azucarera

Sal

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Calentar la sartén a fuego alto.

Equipo que necesitarás

Sartén

Caliente las 2 Cucharadas restantes de aceite de cacahuete hasta que esté muy caliente.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cacahuete

Agregue el jengibre, el ajo, la cebolleta y las hojuelas de pimiento rojo, saltee hasta que estén fragantes, aproximadamente 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Cebollas Verdes

Ajo

Jengibre

Agregue el pollo y saltee, hasta que esté ligeramente dorado, aproximadamente 1-1 / 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Agregue la cebolla, el apio y los champiñones, y saltee, hasta que estén tiernos y crujientes, aproximadamente 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Seta

Apio

Cebolla

Añadir las castañas de agua.

Ingredientes que necesitarás

Castañas De Agua

Esparce los ingredientes por fuera de la sartén para formar un pozo en el centro.

Ingredientes que necesitarás

Extender

Equipo que necesitarás

Sartén

Vierta la mezcla de caldo de pollo en el pozo, hierva y revuelva para cubrir la mezcla de chow mein.Agregue los brotes de soja y los guisantes de nieve.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo

Brotes De Soja